Video: Maaari ba akong kumain ng buong pasta ng trigo na may gestational diabetes?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Super-starchy na pagkain: Hindi namin sinasabing ang mga buntis na kababaihan ay kasama dapat ng gestational diabetes laktawan ang mga carbs tulad ng patatas, pasta , puting bigas at puting tinapay ganap, ngunit ikaw dapat tiyak na limitahan ang mga ito, ipares ang mga ito sa carbs at fats, at subukang pumili buong butil at / o mga bersyon na mayaman sa hibla sa halip.
Bukod, OK ba ang buong pasta ng trigo para sa gestational diabetes?
Matutulungan ka nitong mapanatili ang iyong asukal sa dugo na matatag. Karamihan sa mga carbohydrates ay matatagpuan sa starchy o mga pagkaing may asukal. Nagsasama sila ng tinapay, bigas, pasta , cereal, patatas, gisantes, mais, prutas, fruit juice, gatas, yogurt, cookies, kendi, soda, at iba pang matamis. Mataas na hibla, buo - butil ang mga carbohydrates ay malusog na pagpipilian.
Sa tabi ng nasa itaas, maaari ka bang magkaroon ng gatas na may gestational diabetes? Huwag Uminom ka Matamis na Inumin Kung Mayroon kang Gestational Diabetes Ang tubig ang pinakamahusay na pagpipilian (at kailangan mo labis na tubig sa panahon ng pagbubuntis pa rin), ngunit mababa ang taba gatas ay isang mahusay na pagpipilian din.
Kasunod, tanong ay, maaari ba akong kumain ng keso na may gestational diabetes?
Buod Keso ay madalas na mataas sa taba at asin ngunit kumakain ito sa moderation ay ligtas para sa isang tao na mayroon diabetes . Ang ilan mga keso , lalo na ang mga bago, maaari kahit na makatulong na mabawasan ang panganib ng diabetes sa mga tao na gawin wala pa ang kondisyon.
Nagtaas ba ng asukal sa dugo ang buong trigo pasta?
Buong trigo pasta , brown rice at iba pa buong butil naglalaman ng hibla at mahahalagang nutrisyon. Gayunpaman, ang mga ito ay napakataas din sa mga carbohydrates, kung kaya't madalas silang madalas taasan ang asukal sa dugo sa itaas ng saklaw ng target. Isang katamtamang isang-tasa na paghahatid ng buo - butil na pasta o bigas ay naglalaman ng 35-40 gramo ng net carbs.
Inirerekumendang:
Maaari ba akong kumain ng sorbetes na may diverticulitis?
Iminungkahi ng mga mananaliksik na ang mga taong may diverticulitis ay maaari ring makinabang sa diet na ito. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing mataas sa FODMAP ay kinabibilangan ng: mga pagkaing pagawaan ng gatas, tulad ng gatas, yogurt, at ice cream. fermented na pagkain, tulad ng sauerkraut o kimchi
Maaari ba akong kumain ng mga chips na may gestational diabetes?
4. Pag-atake ng meryenda. Kung kailangan mong mag-meryenda kapag mayroon kang gestational diabetes, pumili ng simple o mababang asukal na yogurt, mga unsalted na mani, binhi, prutas at veg sa halip na mga crisps, chips, biskwit at tsokolate. Ngunit panoorin pa rin ang laki ng iyong bahagi - makakatulong ito sa iyo na mabantayan ang iyong timbang
Maaari ba akong kumain ng chips na may expander?
Subukan ang niligis na patatas, yogurt, sopas o halos anumang pagkain na hindi mo kinakain. Kung ang pagkain ay natigil sa expander, hugasan lamang ito ng tubig. Kung kumain ka ng tamang pagkain, hindi. Ang mga matitigas na pagkain, tulad ng chips, cookies, at mga katulad nito ay maaaring maging mahirap dahil nagbigay sila ng presyon sa iyong mga ngipin habang sinusubukan mong kumagat sa kanila
Maaari ba akong kumain ng pasta na may kabag?
Mga Butil: Para sa karamihan, gugustuhin mong pumili ng whole grain na tinapay, brown rice, pasta, at iba pang butil. Gayunpaman, kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng gastritis na nagpapahirap sa iyong kumain, ang plain white rice o white potato ay maaaring mas madaling matunaw
Maaari ba akong kumain ng pabo kung mayroon akong gout?
Ang mga compound ng purine ay maaaring magpataas ng mga antas ng uric acid, na pagkatapos ay naipon sa mga kasukasuan at nagiging sanhi ng masakit na mga sintomas ng gout. Ang mga halimbawa ng mga karne na dapat iwasan ng mga pasyente ng gout ay ang bacon, turkey, goose, veal, venison, at mga organ meat tulad ng atay, bato, o sweetbread. Dapat na subukang dumikit ng mga meatlovers sa manok at pato, sa halip