Video: Maaari bang kumain ng mga sausage ang mga diabetic?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Iwasan ang mga naprosesong karne at iba pang hindi magagandang pagpipilian sa agahan.
Bacon, sausage , at ham ay hindi nagdaragdag ng mga carbs sa iyong diyeta, ngunit hindi rin sila malusog na mga pagpipilian ng protina. "Ang mga hindi magagandang pagpipilian sa agahan ay nagbibigay ng labis na calory na may kaunti o walang nutrisyon," sabi ni O'Connor.
Gayundin upang malaman ay, maaari bang kumain ng sausage ang Type 2 diabetics?
Sizzling bacon at pwede ang mga sausage mabango, ngunit mataas ang mga ito sa taba, asin, at mga carcinogens, na ginagawa silang hindi malusog na mga pagpipilian, lalo na para sa mga taong may diabetes.
Bukod dito, anong mga prutas ang dapat iwasan ng mga diabetic? Mahusay na iwasan o limitahan ang sumusunod:
- pinatuyong prutas na may idinagdag na asukal.
- de-latang prutas na may syrup ng asukal.
- jam, halaya, at iba pang pinapanatili na may idinagdag na asukal.
- pinatamis na mansanas.
- mga inuming prutas at fruit juice.
- de-latang gulay na may idinagdag na sosa.
- atsara na naglalaman ng asukal o asin.
Pangalawa, ano ang isang magandang agahan para sa isang diabetic?
Pinag-agawan na mga Itlog at Toast Ang dating standby agahan ng mga scrambled na itlog at toast ay maaaring maging isang malusog na paraan upang simulan ang araw kung lutuin mo ang mga ito ng tama. I-scramble ang itlog sa isang nonstick pan na may spray sa pagluluto. Tangkilikin ito sa isang slice ng buong-trigo na toast na may top light na kapalit ng mantikilya, low-fat cream cheese, o walang asukal na jam.
Maaari bang kumain ng baboy ang mga diabetiko?
Tulad ng sa carbs, dapat piliin ng isang tao ang kanilang mga mapagkukunan ng protina nang may pag-iingat, lalo na kung mayroon sila diabetes . Kumakain pulang karne, tulad ng karne ng baka, baboy , at tupa, ay maaaring tumaas ang panganib ng diabetes , kahit na sa mababang antas ng pagkonsumo. tinapay na may tinapay, pinirito, at high-sodium. mga naprosesong karne, tulad ng bacon, mainit na aso, at mga karne ng deli.
Inirerekumendang:
Maaari bang kumain ang mga diabetic ng mga plum at peach?
Maaari Nilang Tulungan ang Ibaba ang Iyong Sugar sa Dugo Sa kabila ng pagiging mataas sa carbs, ang mga plum at prun ay hindi lilitaw na maging sanhi ng isang malaking pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos nilang kainin (18, 19). Ano pa, ang pag-ubos ng mga prutas tulad ng mga plum at prun ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng type 2 diabetes (21)
Maaari bang kumain ng mga sandwich ng peanut butter ang mga diabetic?
Ang peanut butter ay maaaring makatulong sa mga tao na pamahalaan ang diabetes, isang kondisyon na nakakaapekto sa antas ng asukal sa dugo. Ang natural na peanut butter at peanuts ay mababang glycemic index (GI) na pagkain. Nangangahulugan ito na kapag kinakain ito ng isang tao, ang mga antas ng asukal sa dugo ay hindi dapat tumaas bigla o masyadong mataas
Maaari bang kumain ng mga kamatis na cherry ang mga diabetic?
3. Mga kamatis. Tulad ng ibang mga prutas na hindi starchy, ang mga kamatis ay may mababang ranggo ng GI. Ang isang pag-aaral noong 2011 ay natagpuan na 200 gramo ng hilaw na kamatis (o halos 1.5 mediumtomato) bawat araw na binawasan ang presyon ng dugo sa mga taong may 2 uri ng diyabetes
Maaari bang kumain ng mga ubas at seresa ang mga diabetic?
Sa katunayan, ang mga mansanas kasama ang mga blueberries at ubas ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagbawas ng panganib ng type 2 diabetes ayon sa American journal ng clinical nutrition. Mga Cherry: Ang mga cherry tulad ng blueberries ay naglalaman ng mga anthocyanin na nagbobomba ng produksyon ng insulin sa mga cell ng 50%
Maaari bang kumain ng mga karbohidrat ang mga diabetic?
Ang mga carbs ay ang pundasyon ng isang malusog na diyeta kung mayroon kang diabetes o wala. Nakakaapekto ang mga ito sa iyong mga antas ng asukal sa dugo, kaya naman kailangan mong subaybayan kung gaano karami ang iyong kinakain bawat araw. Ang ilang mga carbs ay may bitamina, mineral, at hibla. Kaya piliin ang mga iyon, tulad ng buong butil, prutas, at gulay