Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano mo gagamutin ang iyong sarili mula sa pagkakasakit?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Advertising
- Manatiling hydrated. Ang tubig, katas, malinaw na sabaw o maligamgam na tubig na lemon na may pulot ay nakakatulong na paluwagin ang kasikipan at maiwasan ang pagkatuyot.
- Magpahinga Kailangan ng iyong katawan gumaling .
- Alisin ang namamagang lalamunan.
- Labanan ang pagkabara.
- Pagaan ang sakit.
- Sipain ang maligamgam na likido.
- Magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin.
- Subukan ang mga over-the-counter (OTC) na gamot na malamig at ubo.
Kung gayon, paano mo malalampasan ang isang karamdaman nang mabilis?
Ngunit mas mabilis kang makakahanap ng lunas sa mga matalinong galaw na ito
- Dahan dahan lang. Kapag ikaw ay may sakit, ang iyong katawan ay nagsisikap na labanan ang impeksiyon na iyon.
- Matulog ka na. Nakakatulong ang pagkulot sa sopa, ngunit huwag magpuyat sa panonood ng TV.
- Uminom ka na
- Magmumog ng tubig na may asin.
- Humigop ng mainit na inumin.
- Magkaroon ng isang kutsarang pulot.
Pangalawa, anong sakit ang nangyayari ngayon 2019? 2019-2020 Flu Season Kabilang sa maraming mga virus na nakikita nating nagiging sanhi ng sakit sa paghinga ngayon, ang trangkaso virus (karaniwang tinatawag na "ang trangkaso") ay maaaring maging partikular na malala. Impeksyon sa trangkaso ang virus ay nagdudulot ng biglaang pagsisimula ng lagnat, panginginig, tuyong ubo, at pananakit ng kalamnan.
Gayundin, ang mga tao ay nagtatanong, ang pagtulog ba ay nakakatulong sa iyo na gumaling mula sa sakit?
Ito tumutulong mga sugat sa gumaling mas mabilis ngunit nagpapanumbalik din ng masakit o napinsalang mga kalamnan. Habang matulog ka , kaya ng katawan mo gumawa mas maraming white blood cell na maaaring umatake sa mga virus at bacteria na maaaring makahadlang sa proseso ng pagpapagaling. Kailan ikaw wag ka ng magsawa matulog , ang iyong immune system ay hindi maayos na maprotektahan ang katawan mula sa impeksyon.
Paano nilalabanan ng iyong katawan ang isang virus?
Ang tao katawan ay gumagamit ng mga antibodies sa lumaban sakit Ang mga antibodies ay nagbubuklod sa mga virus , na minarkahan sila bilang mga mananalakay upang ang mga puting selula ng dugo ay maaaring lamunin at sirain ang mga ito. Hanggang kamakailan, ang mga antibodies ay naisip na nagpoprotekta sa labas ng mga selula. Ang TRIM21 ay nagbubuklod sa mga virus sa loob ng mga cell.
Inirerekumendang:
Paano mo protektahan ang iyong sarili mula sa usok ng sunog?
Gumawa ng mga hakbang upang bawasan ang iyong panganib mula sa sunud-sunud na sunog. Maging handa para sa mga sunog. Suriin ang mga lokal na ulat sa kalidad ng hangin. Kumunsulta sa mga lokal na gabay sa kakayahang makita. Panatilihing malinis ang panloob na hangin hangga't maaari kung pinayuhan kang tumigil sa mga tirahan. Iwasan ang mga aktibidad na nagdaragdag ng polusyon sa panloob. Pigilan ang mga wildfire mula sa pagsisimula
Paano mo protektahan ang iyong sarili mula sa mga ticks natural?
Upang matulungan kang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya, dapat mo: Gumamit ng isang kemikal na nagtatanggal sa DEET, permethrin orpicaridin. Magsuot ng damit na pang-ilaw na proteksiyon. Isuksok ang mga binti sa mga medyas. Iwasan ang mga lugar na puno ng tick. Suriin ang iyong sarili, ang iyong mga anak, at ang iyong mga alagang hayop araw-araw na pag-fortick at maingat na alisin ang anumang mga ticks
Paano mo ipagtatanggol ang iyong sarili kung may umagaw sa iyo mula sa likuran?
Grab ang tainga nila. Ang pagtatanggol na ito ay maaari mong gamitin kung ikaw ay nakuha mula sa likuran o kung sa anumang kadahilanan ay nagpasya ang iyong magsasalakay na agawin ka kung saan mo sila kinakaharap. Kung mula sa likuran - ilagay ang iyong mga kamay sa kanilang ulo at i-drag ang iyong mga kuko pababa hanggang sa makita mo ang kanilang tainga. Grab sa mga tainga at hilahin pababa sa isang mabilis na paggalaw
Paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa cancer sa balat?
Protektahan ang Iyong Sarili Gamit ang Isang Kumpletong Diskarte Humanap ng lilim, lalo na sa pagitan ng 10 AM at 4 PM. Huwag masunog sa araw. Iwasan ang pangungulti, at huwag kailanman gumamit ng mga UV tanning bed. Takpan ng damit, kabilang ang isang malapad na sumbrero at mga salaming pang-araw na nakaharang sa UV. Gumamit ng malawak na spectrum (UVA/UVB) na sunscreen na may SPF na 15 o mas mataas araw-araw
Ano ang mga tanong na kailangan mong itanong sa iyong sarili habang sinusuri mo ang iyong sarili para sa stress?
Sa ibaba hanapin ang tatlong mga katanungan na iminumungkahi ni Hanna na tanungin ang iyong sarili kapag nararamdaman mong nabalisa upang maibalik ang iyong sarili sa landas. 'Ito ba ang stress na nararamdaman ko sa akin o sa ibang tao?' 'Kaya ko bang tumulong?' 'Anong mga hangganan ang kailangan kong maitaguyod?'