Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano ko mababawas ang gas sa aking colon?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 09:34
Belching: Pag-alis ng sobrang hangin
- Dahan-dahan kumain at uminom. Kinukuha iyong makakatulong sa iyo ang oras na malunok ang mas kaunting hangin.
- Iwasan carbonated na inumin at beer. Naglalabas sila ng carbon dioxide gas .
- Laktawan ang gum at matapang na kendi.
- Huwag manigarilyo
- Suriin iyong pustiso.
- Gumalaw ka na
- Tratuhin ang heartburn.
Dito, paano mo mapupuksa ang gas sa iyong bituka?
20 mga paraan upang matanggal nang mabilis ang sakit sa gas
- Palabasin mo Ang paghawak sa gas ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, kakulangan sa ginhawa, at sakit.
- Pumasa sa dumi ng tao. Ang isang paggalaw ng bituka ay maaaring mapawi ang gas.
- Dahan-dahan kumain
- Iwasan ang chewing gum.
- Sabihin na hindi sa mga straw.
- Tumigil sa paninigarilyo.
- Pumili ng mga inuming hindi carbonated.
- Tanggalin ang mga pagkaing may problemang.
Kasunod, tanong ay, ano ang tanda ng labis na gas? Kabag at Burping: Pagkontrol Gas Labis na gas maaaring isang tanda ng ilang mga kondisyon sa kalusugan ng pagtunaw, tulad ng magagalitin na bituka sindrom (IBS) o gastroesophageal reflux disease (GERD). Kung labis na gas ay sanhi ng isang napapailalim na karamdaman, makakatulong ang gamot na reseta upang makontrol ito.
Panatilihin ito sa pagtingin, ano ang sanhi ng gas upang ma-trap sa iyong bituka?
Gas sa iyong pangunahin ang tiyan sanhi sa pamamagitan ng paglunok ng hangin kapag kumain ka o uminom. Karamihan sa tiyan gas ay pinakawalan kapag lumubog ka. Gas mga form sa iyong malaki bituka ( tutuldok ) kapag ang bakterya ay nag-ferment ng mga carbohydrates - hibla, ilang mga starches at ilang mga asukal - na hindi natutunaw iyong maliit bituka.
Ano ang maaari kong kunin para sa gas?
Kasama sa mga over-the-counter na mga remedyo ng gas ang:
- Pepto-Bismol.
- Na-activate na uling.
- Simethicone.
- Lactase enzyme (Lactaid o Dairy Ease)
- Beano.
Inirerekumendang:
Paano ko mababawas ang kaasiman sa aking katawan?
Ang mga sumusunod ay 10 mga tip na maaaring makatulong sa iyo na bawasan ang iyong heartburn at kumain muli ng walang pag-aalala. Iwasan ang Mga Pagkain na May Suliranin. Kadalasan, ang mga pasyente ng heartburn ay unang tumingin sa mga antacid. Ibaba ang Taba. Kumain ng Mas Maliliit na Pagkain. Lumipat Matapos Kumain. Itinaas ang Tulog. Isaalang-alang ang Iyong Mga Gamot. Ngumunguya ng Gum. Baking soda
Paano ko mababawas ang lagnat ng aking aso?
Upang makatulong na mabawasan ang lagnat ng isang alagang hayop-103 degrees o mas mataas-magpahid muna ng malamig na tubig sa paligid ng kanyang mga paa at tainga. Maaari kang gumamit ng basang tuwalya o tela. Patuloy na subaybayan ang kanyang temperatura, at kapag bumaba ito sa ibaba 103, maaari mong ihinto ang paglalagay ng tubig. Tingnan kung maaari mo siyang suyuin sa pag-inom ng kaunting tubig
Paano ko mababawas ang aking mga antas ng ferritin?
Ang diyeta at alkohol ay may pangkalahatang malusog, balanseng diyeta. iwasan ang mga cereal sa agahan na 'pinatibay' ng labis na bakal. iwasan ang pag-inom ng mga suplementong iron at bitamina C – ang mga ito ay maaaring makapinsala sa mga taong may mataas na antas ng bakal
Paano ko makukuha ang aking Apple Watch na palaging susubaybayan ang aking tibok ng puso?
Paano magsisimulang mag-record ng iyong rate ng iyong puso na patuloy na onAppleWatch Mula sa grid na "honeycomb" ng mga app onyourApple Watch, mag-tap sa Cardiogram upang ilunsad ito. Mag-swipe pakaliwa kapag nakita mo ang tsart ng rate ng puso. I-tap ang pindutang "Start" upang i-on ang sensor ng rate ng puso ng onthewatch (ang berdeng ilaw na ontheback)
Paano ko mababawas ang pamamaga sa aking mga ugat?
Narito kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang pamamaga: Tumigil sa paninigarilyo: Pinsala ng paninigarilyo ang iyong mga daluyan ng dugo at nagtataguyod ng atherosclerosis. Panatilihin ang isang malusog na timbang: Ang pagiging sobra sa timbang ay nagpapataas ng iyong panganib para sa maraming sakit. Dagdagan ang aktibidad: Ang pag-eehersisyo nang kasing liit ng 20 minuto sa isang araw ay maaaring mabawasan ang pamamaga