Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano ko mababawas ang kaasiman sa aking katawan?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 09:34
Ang mga sumusunod ay 10 mga tip na maaaring makatulong sa iyo na bawasan ang iyong heartburn at kumain muli ng walang pag-aalala
- Iwasan Mga Pagkain na May Suliranin. Madalas, heartburn titingnan muna ng mga pasyente ang mga antacid.
- Ibaba ang Mataba
- Kumain ng Mas Maliliit na Pagkain.
- Gumalaw Matapos Kumain.
- Itinaas ang Tulog.
- Isaalang-alang ang Iyong Mga Gamot.
- Ngumunguya ng Gum.
- Baking soda.
Tinanong din, anong mga pagkain ang nagbabawas ng kaasiman sa katawan?
Mga pagkaing mababa ang asido
- toyo, tulad ng miso, toyo beans, tofu, at tempeh.
- unsweetened yogurt at gatas.
- karamihan sa mga sariwang gulay, kabilang ang patatas.
- karamihan sa mga prutas.
- halaman at pampalasa, hindi kasama ang asin, mustasa, at nutmeg.
- beans at lentil.
- ilang buong butil, tulad ng dawa, quinoa, at amaranth.
- mga herbal tea.
Pangalawa, ano ang sanhi ng labis na acid sa katawan? Mayroong tatlong pangunahing anyo ng metabolic acidosis: Ang lactic acidosis ay nangyayari kapag mayroong Sobra lactic acid sa iyong katawan . Mga sanhi Maaaring isama ang talamak na paggamit ng alkohol, pagkabigo sa puso, cancer, pag-atake, pagkabigo sa atay, matagal na kakulangan ng oxygen, at mababang asukal sa dugo. Kahit na ang matagal na ehersisyo ay maaaring humantong sa lactic acid pagbuo.
Maaari ring magtanong ang isa, paano ko malalaman kung ang aking katawan ay masyadong acidic?
Pagiging Masyadong Acidic Nakakaapekto sa Iyong Buo Katawan Kung madalas kang ubusin acidic mga pagkain, maaaring madalas kang magkaroon ng sakit ng ulo, cramp ng binti, at conjunctivitis dahil ang kondisyong ito ay nakakaapekto hindi lamang sa iyong metabolismo ngunit sa iyong kalusugan sa mata ganun din . Pagkakaroon ng isang mababa katawan temperatura ay isa sa mga sintomas, din.
Mabuti ba ang gatas para sa kaasiman?
Maaaring narinig mo na ang pag-inom ng isang baso ng gatas makakapagpahinga heartburn . Habang totoo yun gatas Pansamantalang mapipigilan ang tiyan acid , mga sustansya sa gatas , partikular na ang taba, ay maaaring pasiglahin ang tiyan upang makagawa ng higit pa acid . Subukan ang skim na walang taba gatas at huwag lumabis.
Inirerekumendang:
Paano ko mababawas ang gas sa aking colon?
Belching: Pag-alis ng labis na hangin Kumain ng dahan-dahan. Ang pagtagal ng iyong oras ay makakatulong sa iyong malunok ang mas kaunting hangin. Iwasan ang mga carbonated na inumin at beer. Naglalabas sila ng carbon dioxide gas. Laktawan ang gum at matapang na kendi. Huwag manigarilyo Suriin ang iyong pustiso. Gumalaw ka na Tratuhin ang heartburn
Paano ko mababawas ang lagnat ng aking aso?
Upang makatulong na mabawasan ang lagnat ng isang alagang hayop-103 degrees o mas mataas-magpahid muna ng malamig na tubig sa paligid ng kanyang mga paa at tainga. Maaari kang gumamit ng basang tuwalya o tela. Patuloy na subaybayan ang kanyang temperatura, at kapag bumaba ito sa ibaba 103, maaari mong ihinto ang paglalagay ng tubig. Tingnan kung maaari mo siyang suyuin sa pag-inom ng kaunting tubig
Paano ko mababawas ang aking mga antas ng ferritin?
Ang diyeta at alkohol ay may pangkalahatang malusog, balanseng diyeta. iwasan ang mga cereal sa agahan na 'pinatibay' ng labis na bakal. iwasan ang pag-inom ng mga suplementong iron at bitamina C – ang mga ito ay maaaring makapinsala sa mga taong may mataas na antas ng bakal
Paano ko makukuha ang aking Apple Watch na palaging susubaybayan ang aking tibok ng puso?
Paano magsisimulang mag-record ng iyong rate ng iyong puso na patuloy na onAppleWatch Mula sa grid na "honeycomb" ng mga app onyourApple Watch, mag-tap sa Cardiogram upang ilunsad ito. Mag-swipe pakaliwa kapag nakita mo ang tsart ng rate ng puso. I-tap ang pindutang "Start" upang i-on ang sensor ng rate ng puso ng onthewatch (ang berdeng ilaw na ontheback)
Paano ko mababawas ang pamamaga sa aking mga ugat?
Narito kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang pamamaga: Tumigil sa paninigarilyo: Pinsala ng paninigarilyo ang iyong mga daluyan ng dugo at nagtataguyod ng atherosclerosis. Panatilihin ang isang malusog na timbang: Ang pagiging sobra sa timbang ay nagpapataas ng iyong panganib para sa maraming sakit. Dagdagan ang aktibidad: Ang pag-eehersisyo nang kasing liit ng 20 minuto sa isang araw ay maaaring mabawasan ang pamamaga