Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang ilang mga pagkain na maaaring makatulong upang mapanatiling matatag ang antas ng cortisol ay kinabibilangan ng:
- 15 Mga Paraan upang Suportahan ang Kalusugan ng Adrenal
Video: Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan sa karamdaman ni Addison?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Kung kumain ka regular, balanseng pagkain at malusog na meryenda, kaya mo mapanatili ang iyong lakas at antas ng cortisol buong araw.
Ang ilang mga pagkaing maiiwasan na isama:
- puting asukal.
- puting harina.
- alak
- caffeine
- soda
- pinirito pagkain .
- naproseso pagkain .
- mabilis pagkain .
Kasunod, maaaring magtanong din ang isa, ano ang dapat kong kainin kung mayroon akong sakit na Addison?
Ang pinakamahusay pagkain para sa mga taong may Karamdaman ni Addison ay isang balanseng nutrisyon pagkain na may tatlong pagkain bawat araw, sapat na kumplikadong karbohidrat at protina, at sapat na asin. Kung madalas ang hypoglycemia, malamang mayroong a kailangan para sa isang mas mataas na dosis ng hydrocortisone, ngunit pagdaragdag ng maliliit na meryenda sa pagitan ng mga pagkain maaari tulungan
Gayundin, ano ang nagpapalitaw sa sakit ni Addison? Karamdaman ni Addison ay sanhi sa pamamagitan ng pinsala sa iyong mga adrenal glandula, na nagreresulta sa hindi sapat ng hormon cortisol at, madalas, walang sapat na aldosteron din. Ang iyong mga adrenal glandula ay bahagi ng iyong endocrine system. Ang panlabas na layer (cortex) ay gumagawa ng isang pangkat ng mga hormones na tinatawag na corticosteroids.
Kaya lang, anong mga pagkain ang nagdaragdag ng cortisol?
Ang ilang mga pagkain na maaaring makatulong upang mapanatiling matatag ang antas ng cortisol ay kinabibilangan ng:
- maitim na tsokolate.
- saging at peras.
- itim o berdeng tsaa.
- probiotics sa pagkain tulad ng yogurt.
- probiotics sa mga pagkain na naglalaman ng natutunaw na hibla.
Paano ko pagagalingin ang aking mga adrenal gland na natural?
15 Mga Paraan upang Suportahan ang Kalusugan ng Adrenal
- Patakbuhin ang mga lab upang masuri ang pagpapaandar ng adrenal at marami pa.
- Kumain ng mga protina-siksik na protina.
- Kumain ng mas maraming mga berdeng superfood.
- Kumain ng malusog na taba araw-araw.
- Sip sa herbal tea.
- Subukan ang mga natural na gamot.
- Taasan ang paggamit ng magnesiyo.
- Dalhin ang pamamaga.
Inirerekumendang:
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan kung mayroon kang cancer sa bituka?
Maaaring kailanganin mong iwasan ang ilang mga pagkain. Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng hangin, na kung saan ay pupunta sa iyong stoma bag kung mayroon kang isang colostomy o ileostomy. Binabago ng bituka ang napakataas na mga prutas at gulay na hibla. mga sibuyas, brussel sprouts at repolyo. pulses tulad ng inihurnong beans o lentil. maligamgam na inumin, beer at lager. napaka mayaman o mataba na pagkain
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan kung ikaw ay lactose intolerant?
Huwag kumain o uminom ng mga sumusunod na pagkaing pagawaan ng gatas dahil naglalaman sila ng lactose. Ang ilang mga keso - sa pangkalahatan ay may keso na may edad na naglalaman ng mas kaunting lactose, malambot at naprosesong mga keso ay naglalaman ng mas mataas na antas ng lactose. Buttermilk. Ang mga keso ay kumakalat at mga pagkain ng keso. Kubo at ricotta na keso. Krema Siningaw at condensadong gatas. Paghahalo ng mainit na tsokolate
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan kung ang iyong potassium ay mataas?
Mga pagkaing high-potassium upang maiwasan ang mga mani. beans at beans. patatas. saging karamihan sa mga produktong pagawaan ng gatas. mga avocado. maalat na pagkain. mga fast food
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan na may malamig na sugat?
Mga pagkaing may Mas Mataas na Arginine-to-Lysine Ratio (IWASAN / LIMITTHESE) mga mani at buto (mga almond, walnuts, linga, hazelnuts) mga mani at niyog. butil (puting harina, buong harina ng trigo, oats, atbp) popcorn. tsokolate at carob. gulaman. beer. orange juice
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan pagkatapos ng operasyon sa colon?
Anong mga pagkain ang dapat kong iwasan pagkatapos ng operasyon? Mga pagkain na mataas sa hibla: Mga pagkaing buong butil tulad ng mga buong-trigo na tinapay, kayumanggi bigas, o oats. Mga pagkaing maaaring maging sanhi ng pagbara: Mga balat ng gulay at prutas. Mga pagkain na maaaring magdulot ng gas o amoy: Mga mansanas, saging, ubas, prun, at melon. Mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagtatae: Alkohol