Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang protocol para sa concussions?
Ano ang protocol para sa concussions?

Video: Ano ang protocol para sa concussions?

Video: Ano ang protocol para sa concussions?
Video: Then and Now | PBA legend Boyvits Victoria tackles his bout against a rare disorder | Shootaround - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang pinakabagong mga alituntunin sa CDC para sa pagkakalog inirerekumenda ang isang maximum na pahinga ng 1-3 araw at pagkatapos ay aerobic pisikal na aktibidad (kinokontrol at pinangangasiwaan ng isang propesyonal sa kalusugan) kaakibat ng rehabilitasyon ng utak. Ang pagtulog ay tumutulong sa ating utak na mabawi, kaya't mahalaga na makakuha ng labis na pagtulog kapag nakakagaling mula sa a pagkakalog.

Kaya lang, ano ang isang concussion protocol?

A concussion protocol ay isang hanay ng mga patakaran, kasangkapan, at pagtatasa ng organisasyon para sa pangangalaga sa a pagkakalog . Binabalangkas nito kung paano ang pagkakalog naghahanda ang koponan ng pangangalaga at tumutugon sa pinsala na ito.

Bukod dito, gaano katagal ang isang concussion protocol? Inirekomenda ng NFL 10 hanggang 20 minuto ng bawat araw na ito, sinusubaybayan ng isang tagapagsanay upang makita kung lumitaw ang mga sintomas na concussive.

Sa tabi sa itaas, paano mo tinatrato ang isang pagkakalog sa bahay?

Pangangalaga sa Sarili sa Bahay para sa Concussion

  1. Huwag direktang maglagay ng yelo sa balat - gumamit ng isang basahan bilang hadlang at ibalot dito ang yelo.
  2. Mag-apply ng yelo sa loob ng 20-30 minuto nang paisa-isa at ulitin ang bawat dalawa hanggang apat na oras.
  3. Mahalaga ang pahinga upang payagan ang utak na gumaling.

Ano ang pagbabalik upang maglaro ng protocol para sa mga pagkakalog?

Balik-play na muli ng pagkakalog : Limang yugto Ang unang yugto ay dapat na sundan ng "makatuwirang pahinga," kung saan ang mga atleta ay nagsisimulang ipakilala muli sa magaan o katamtamang ehersisyo at nagbibigay-malay na aktibidad. Ang mga ito ay maaaring simulan kapag ang atleta ay kayang tiisin ang pagiging nasa paaralan nang buong araw at ang kanilang mga sintomas ay minimal.

Inirerekumendang: