Video: Bakit mabuti para sa iyo ang echinacea?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Tagataguyod ng echinacea sabihin na hinihimok ng halaman ang immune system at binabawasan ang maraming mga sintomas ng sipon, trangkaso at ilang iba pang mga karamdaman, impeksyon, at kundisyon. Echinacea ay isang pangmatagalan na halaman, nangangahulugang tumatagal ito ng maraming mga taon.
Dahil dito, ligtas bang gawin ang Echinacea araw-araw?
Walang karaniwang dosis ng echinacea . Ang mga na-standardize na extract ay may iba pang tukoy na dosis. Ang ilang mga tao ay gumagamit echinacea tsaa, 6-8 ounces, apat na beses araw-araw . Echinacea lilitaw na pinaka epektibo kapag nagsimula kaagad na napansin ang mga sintomas, na kinuha nang maraming beses isang araw , at ginamit sa pitong hanggang 10 araw.
Bukod dito, mayroon bang epekto ang Echinacea? Ang ilan ang mga epekto ay mayroon naiulat na tulad ng lagnat, pagduwal, pagsusuka, masamang lasa, pananakit ng tiyan, pagtatae, namamagang lalamunan, tuyong bibig, sakit ng ulo, pamamanhid ng dila, pagkahilo, hirap matulog, isang hindi nakakaabalang pakiramdam, at sakit ng kasukasuan at kalamnan.
Gayundin upang malaman, epektibo ba talaga ang Echinacea?
Mga extrak ng echinacea tila may epekto sa immune system, ang pagtatanggol ng iyong katawan laban sa mga mikrobyo. Ipinapakita ng pananaliksik na pinapataas nito ang bilang ng mga puting selula ng dugo, na lumalaban sa mga impeksyon. Ang isang pagsusuri ng higit sa isang dosenang pag-aaral, na inilathala noong 2014, ay natagpuan ang lunas sa erbal na may kaunting pakinabang sa pag-iwas sa sipon.
Para saan ginagamit ang echinacea?
Echinacea , na kilala rin bilang lila na coneflower, ay isang herbal na gamot na naging ginagamit para sa siglo, na kaugalian bilang isang paggamot para sa karaniwang sipon, ubo, brongkitis, impeksyon sa itaas na paghinga, at ilang mga kondisyon sa pamamaga. Pananaliksik sa echinacea , kabilang ang mga klinikal na pagsubok, ay limitado at higit sa lahat sa Aleman.
Inirerekumendang:
Mabuti ba para sa iyo ang paggupit ng caffeine?
Maaaring itaas ng caffeine ang iyong presyon ng dugo ng ilang mga puntos at higit pa sa ilang mga tao. Ang pagtigil sa kape o caffeine ay maaaring magpababa ng presyon ng iyong dugo at mapigilan ang iyong puso na gumana nang masipag
Talaga bang mabuti para sa iyo ang Elderberry?
Benepisyo. Ang mga berry at bulaklak ng elderberry ay naka-pack na may mga antioxidant at bitamina na maaaring mapalakas ang iyong immune system. Makakatulong ang mga ito sa pagpapaamo ng pamamaga, bawasan ang stress, at protektahan din ang iyong puso. Inirerekomenda ng ilang eksperto ang elderberry upang makatulong na maiwasan at mapawi ang mga sintomas ng sipon at trangkaso
Mabuti ba para sa iyo ang katamtamang pag-inom?
Ang katamtamang pag-inom ng alak ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng: Pagbawas ng iyong panganib na magkaroon ng pag-unlad at mamatay sa sakit sa puso. Posibleng binabawasan ang iyong panganib ng ischemicstroke (kapag ang mga arterya sa iyong utak ay naging makitid o nabara, na nagiging sanhi ng matinding pagbaba ng daloy ng dugo) Posibleng binabawasan ang iyong panganib ng diabetes
Ang likidong kelp ay mabuti para sa iyo?
Ang mga benepisyo ng sea kelp Nutrient: Ang sea kelp ay natural na pinagmumulan ng bitamina A, B1, B2, C, D at E, pati na rin ang mga mineral kabilang ang zinc, iodine, magnesium, iron, potassium, copper at calcium. Dahil ang sea kelp ay ang pinakamayamang likas na pinagmumulan ng yodo, makakatulong ito sa pag-regulate ng metabolismo at sa gayon ay makakaapekto sa pagbaba at pagtaas ng timbang
Ang glucose fructose ba ay mabuti para sa iyo?
Habang ang ilang mga matamis na prutas at gulay ay naglalaman ng fructose, nagbibigay sila ng medyo mababang halaga. Hindi tulad ng glucose, ang fructose ay nagdudulot ng mababang pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, inirekomenda ng ilang mga propesyonal sa kalusugan ang fructose bilang isang "ligtas" na pangpatamis para sa mga taong may type 2 diabetes (3)