Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ano ang tawag sa kalamnan sa balakang?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang psoas ang pangunahing balakang flexor, tinulungan ng iliacus. Ang pectineus, ang adductors longus, brevis, at magnus, pati na rin ang tensor fasciae latae ay kasangkot din sa pagbaluktot. Ang gluteus maximus ang pangunahing balakang extensor, ngunit ang mas mababang bahagi ng adductor magnus ay mayroon ding papel.
Tungkol dito, ano ang kalamnan sa buto ng balakang?
Iliopsoas. Ang iliopsoas kalamnan ay isang malakas balakang baluktot na tumatakbo sa tuktok ng balakang magkasanib at gumagana upang hilahin ang tuhod pataas at sa lupa. Binubuo ito ng dalawa kalamnan : ang psoas at iliacus. Ang mga ito kalamnan tumakbo mula sa ibabang gulugod at pelvis, sumali nang magkasama, pagkatapos ay ilakip ng isang litid sa itaas na hita.
anong mga kalamnan ang sumusuporta sa magkasanib na balakang? Ang kasukasuan ng balakang ay napapaligiran ng maraming kalamnan, kabilang ang:
- Mga kalamnan ng gluteal, na matatagpuan sa likod ng balakang (pigi);
- Ang kalamnan ng adductor sa panloob na hita;
- Ang kalamnan ng iliopsoas, na umaabot mula sa ibabang likod hanggang sa itaas na femur;
- Ang Quadriceps, isang pangkat ng apat na kalamnan na binubuo ng harap ng hita; at.
Isinasaalang-alang ito, paano mo tinatrato ang isang hinugot na kalamnan sa iyong balakang?
Ang ilang mga karaniwang paraan upang matulungan ang paggamot sa baluktot na baluktot ay:
- Pagpapahinga ng mga kalamnan upang matulungan silang gumaling habang iniiwasan ang mga aktibidad na maaaring maging sanhi ng karagdagang pagkapagod.
- Suot ang isang compression na pambalot sa paligid ng lugar.
- Paglalapat ng isang ice pack sa apektadong lugar.
- Paglalapat ng isang heat pack sa apektadong lugar.
- Isang mainit na shower o paligo.
Mayroon bang kalamnan sa iyong balakang?
Ibahagi sa Pinterest Ang psoas kalamnan ay bahagi ng ang balakang baluktot kalamnan . Ang balakang ang mga flexor ay matatagpuan sa pagkonekta ang sa taas ng ang femur, alin ay ang pinakamalaking buto sa ang katawan, sa ang ibabang likod, balakang, at singit. Ayan ay iba-iba balakang baluktot kalamnan na gumagana ang lahat upang paganahin ang isang tao na maging mobile.
Inirerekumendang:
Anong kalamnan ang nagpapalawak sa kasukasuan ng balakang?
Ang mga kalamnan ng hamstring group (semitendinosus, semimembranosus, at biceps femoris) ibaluktot ang tuhod at pahabain ang balakang
Gaano karaming mga kalamnan ang nag-aambag sa pagpapahaba ng balakang?
Ngayon ay magpapatuloy kami upang tingnan ang apat na kalamnan na umaabot sa balakang. Ang unang tatlo, na kilala bilang mga hamstring muscles, ay kumikilos sa balakang at sa tuhod. Ang pang-apat, si gluteus maximus, ay kumikilos lamang sa balakang
Ano ang tawag sa kalamnan sa balikat?
Ang koleksyon ng mga kalamnan at tendon sa balikat ay kilala bilang rotator cuff. Pinapatatag nito ang balikat at hinahawakan ang ulo ng humerus sa glenoid, isang mababaw na lukab sa scapula. Kasama sa mga kalamnan ng rotator cuff ang suprasinatus, infraspinatus, teres minor, at subscapularis
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang bali ng balakang at isang putol na balakang?
Ang tuktok ng iyong femur at bahagi ng iyong pelvic bone ay nagtagpo upang mabuo ang iyong balakang. Ang sirang balakang ay karaniwang isang bali sa itaas na bahagi ng iyong femur, o buto ng hita. Ang joint ay isang punto kung saan nagsasama-sama ang dalawa o higit pang buto, at ang balakang ay ball-and-socket joint. Ang sirang balakang ay isang seryosong kondisyon sa anumang edad
Saan matatagpuan ang mga kalamnan ng addictor sa balakang?
Ang pangkat ng kalamnan ng adductor, na kilala rin bilang mga kalamnan ng singit, ay isang pangkat na matatagpuan sa gitnang bahagi ng hita. Ang mga kalamnan na ito ay igagalaw ang hita patungo sa midline ng katawan. Kasama sa pangkat na ito ang adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, pectineus, at gracilis na kalamnan