Video: Saan matatagpuan ang mga kalamnan ng addictor sa balakang?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang kalamnan ng adductor grupo, na kilala rin bilang singit kalamnan , ay isang grupo matatagpuan sa gitnang bahagi ng hita . Ang mga ito kalamnan igalaw ang hita patungo sa midline ng katawan. Kasama sa grupong ito ang adductor longus , adductor brevis, adductor magnus, pectineus, at gracilis kalamnan.
Habang nakikita ito, saan matatagpuan ang mga hip adductor?
Ang mga adductor ay isang grupo ng mga kalamnan, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, na pangunahing gumagana upang idagdag ang femur sa balakang magkadugtong. Bagama't lahat sila matatagpuan saanman sa gilid ng hita ng hita, lahat sila nagmula sa iba't ibang lugar sa harap ng pelvis.
Alamin din, aling kalamnan ang isang adductor? Kalamnan ng adductor, alinman sa mga kalamnan na gumuhit ng isang bahagi ng katawan patungo sa panggitna nitong linya o patungo sa axis ng isang dulo (ihambing abductor muscle ), partikular na ang tatlong malalakas na kalamnan ng tao hita - adductor longus , adductor brevis , at adductor magnus.
Sa tabi nito, anong mga kalamnan ang bumubuo sa mga adductor ng balakang?
Ang mga kalamnan sa gitnang kompartimento ng hita ay sama-sama na kilala bilang mga addictor sa balakang. Mayroong limang kalamnan sa pangkat na ito; gracilis , obturator externus, adductor brevis, adductor longus at adductor magnus.
Ano ang mabuti para sa mga hip adductor?
Mga adductor sa balakang ay ang mga kalamnan sa iyong panloob na hita na sumusuporta sa balanse at pagkakahanay. Ang mga nagpapatatag na kalamnan ay ginagamit upang idagdag ang mga balakang at hita, o ilipat ang mga ito patungo sa midline ng iyong katawan.
Inirerekumendang:
Saan matatagpuan ang buto ng balakang sa katawan ng tao?
Ang rehiyon ng balakang ay matatagpuan sa pag-ilid at nauuna sa rehiyon ng gluteal, mas mababa sa tuktok ng iliac, at overlying ang mas malaking trochanter ng femur, o 'hita ng hita'. Sa mga may sapat na gulang, tatlo sa mga buto ng pelvis ang na-fuse sa buto ng balakang o acetabulum na bumubuo sa bahagi ng rehiyon ng balakang
Ano ang sanhi ng mahina ang mga addictor sa balakang?
Ang Adductor strain ay isang pangkaraniwang sanhi ng pinsala sa singit at sakit sa mga atleta. Kasama sa mga kadahilanan sa peligro ang nakaraang pinsala sa balakang o singit, edad, mahina na adductor, pagkapagod ng kalamnan, nabawasan ang saklaw ng paggalaw, at hindi sapat na pag-uunat ng komplikadong kalamnan ng adductor
Paano ko palalakasin ang aking mga addictor sa balakang?
Ang mga adductor sa balakang ay ang mga kalamnan sa iyong panloob na hita na sumusuporta sa balanse at pagkakahanay. 6. Malapad na squat ng binti Tumayo sa iyong mga paa na mas malawak kaysa sa iyong balakang. Dahan-dahang ibababa ang iyong balakang hangga't makakaya mo. I-pause sa posisyon na ito, nakatuon ang iyong panloob na mga hita. Bumalik sa panimulang posisyon. Gumawa ng 2-3 na hanay ng 8-12 na pag-uulit
Saan matatagpuan ang mga kalamnan ng intrinsic?
Ang malalim na mga kalamnan ng intrinsic ay matatagpuan sa ilalim ng erector spinae, at kilalang sama-sama bilang transversospinales. Ang mga ito ay isang pangkat ng mga maiikling kalamnan, na nauugnay sa transverse at spinous na proseso ng vertebral column
Saan matatagpuan ang mga kalamnan ng spinkter?
Pinipigilan ng mga sphincter ang reflux ng mga luminal na nilalaman. Ang mga makinis na kalamnan sphincters ay matatagpuan sa gastroesophageal junction, gastroduodenal junction, pagbubukas ng bile duct, ileocolonic junction, at pagwawakas ng malaking bituka sa recto-sigmoid na rehiyon ng malaking bituka (Fig. 1.2)