Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Nagdudulot ba ng heartburn ang pasta?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Pasta (hawakan ang pulang sarsa)
Ang mga kamatis at mabibigat na sarsa ay hindi-hindi para sa mga taong may GERD -na nagbubukod sa maraming klasikong pagkaing Italyano (sa kasamaang palad). Para sa mga may labis na pananabik pasta , ang Pambansa Heartburn Inirerekomenda ng Alliance ang manipis, mala-sabaw na sarsa. At gumagamit ng isang buong-trigo pasta ay magpapalakas ng iyong paggamit ng hibla.
Sa ganitong paraan, anong mga pagkain ang nagbibigay sa iyo ng heartburn?
Ang pagkain at inumin na karaniwang nag-uudyok sa heartburn ay kinabibilangan ng:
- alkohol, lalo na ang red wine.
- black pepper, bawang, hilaw na sibuyas, at iba pang maanghang na pagkain.
- tsokolate
- mga prutas at produkto ng sitrus, tulad ng mga lemon, orange at orange juice.
- kape at mga inuming may caffeine, kabilang ang tsaa at soda.
- peppermint
- kamatis
Pangalawa, ano ang nag-trigger ng heartburn? Ang ilang partikular na pagkain at inumin ay maaaring mag-trigger ng heartburn sa ilang tao, kabilang ang:
- Mga maaanghang na pagkain.
- Mga sibuyas
- Mga produktong sitrus.
- Mga produktong kamatis, tulad ng ketchup.
- Mataba o pritong pagkain.
- Peppermint.
- Tsokolate
- Alkohol, carbonated na inumin, kape o iba pang mga inuming caffeine.
Gayundin, ano ang hindi mo dapat kainin kapag mayroon kang heartburn?
Chocolate, regular corn at potato chips, high-fat butter cookies, brownies, donuts, creamy at oily salad dressing, pritong o mataba pagkain sa pangkalahatan. Mga Prutas, Gulay at Juice. Orange juice, lemon, limonada, grapefruit juice, cranberry juice, kamatis, mashed patatas, French fries, hilaw na sibuyas, potato salad.
Ano ang dapat kong inumin kapag ako ay may heartburn?
Subukan ang walang caffeine na herbal na tsaa para sa acid kati , ngunit iwasan ang spearmint o peppermint teas. Ang Mint ay nagpapalitaw ng acid kati para sa marami. Ang chamomile, licorice, madulas na elm, at marshmallow ay maaaring gumawa ng mas mahusay na mga remedyo sa erbal upang mapayapa ang mga sintomas ng GERD.
Inirerekumendang:
Ano ang maaari mong sakupin ang counter para sa heartburn?
Ang mga tanyag na over-the-counter na gamot tulad ng Tums, Maalox, Rolaids at Mylanta ay nag-neutralize ng acid sa tiyan at nagbibigay ng mabilis na pagkilos na lunas sa banayad o nakahiwalay na mga kaso ng acid reflux. Ang ilang mga antacid ay nagmumula sa likidong anyo upang maipahiran ang lining ng lalamunan at matulungan na mabawasan ang dami ng acid sa tiyan
Nakakatulong ba ang pulang licorice sa heartburn?
Tulad ng karamihan sa mga remedyo sa erbal, wala pang klinikal na pagsasaliksik sa pagiging epektibo ng licorice. Ayon sa National Medicines Comprehensive Database, ang licorice ay na-rate bilang "posibleng epektibo" para sa kaluwagan sa heartburn batay sa pag-aaral ng isang suplemento na may kasamang licorice at iba`t ibang mga halaman
Ano ang maaari kong kainin upang ihinto ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga sopas, smoothies, yogurt, milkshakes, protein shakes, at puddings ay mahusay na pagpipilian. Maghanap ng mga likido na nag-aalok ng maraming protina, tulad ng gatas at inuming yogurt. at hangarin na gumawa ng mga solido nang medyo mas mababa sa gayon: 'ngumunguya ng solidong pagkain nang mabagal at lubhang maayos, hanggang sa halos matunaw na sila,' dagdag ni Brandeis
Ano ang pakiramdam ng heartburn sa pagbubuntis?
Mga Sintomas ng Heartburn Habang Nagbubuntis Ang mga karaniwang sintomas ng heartburn na iniulat ng mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: Isang nasusunog na pakiramdam sa dibdib sa likod lamang ng breastbone (ang sternum) na nangyayari pagkatapos kumain at tumatagal ng ilang minuto hanggang ilang oras. Sakit sa dibdib, lalo na pagkatapos yumuko, nakahiga, o kumain
Ang tinapay ba ay magbibigay sa iyo ng heartburn?
Bawasan ang asukal at naprosesong junk food-Ang asukal ay isang karaniwang sanhi ng heartburn, at ang pagkain ng maraming naprosesong pagkain at asukal ay magpapalala nito. Palitan ang iyong mapagkukunan ng karbohidrat - Kumain ng maraming mga karbohidrat mula sa mga gulay at prutas sa halip na tinapay, pasta, cereal, crackers at mga lutong kalakal