Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ang tinapay ba ay magbibigay sa iyo ng heartburn?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Bawasan ang asukal at naprosesong junk food-Asukal ay isang pangkaraniwan sanhi ng heartburn , at pagkain ng maraming halaga ng mga naprosesong pagkain at asukal ay magpalala nito. Palitan ang iyong mapagkukunan ng karbohidrat-Kumain ng maraming mga karbohidrat mula sa mga gulay at prutas sa halip tinapay , pasta, cereal, crackers at baked goods.
Dahil dito, nakakatulong ba ang tinapay sa acid reflux?
" Acid ay ang nakakainis na kadahilanan sa heartburn at ang hibla sa mga produktong oatmeal at whole-grain tulad ng whole-grain tinapay at pasta makakatulong bawasan ito. Ang mataas na fiber content ng mga pagkaing ito tumutulong upang sumipsip at mabawasan ang acid na bumubuo at nagiging sanhi heartburn , " sinabi ng rehistradong dietitian na si Emily Wunder sa INSIDER.
Pangalawa, maaari bang bigyan ka ng lebadura ng heartburn? Habang kontrobersyal, naniniwala ako na isang karaniwang impeksyon maaaring maging sanhi hindi lang ulser kundi kati din. Dagdag pa, ang sobrang paglaki ng bacteria sa maliit na bituka o lebadura sobrang pagtubo sa gat maaaring maging sanhi ng reflux . Ang lahat ng ito ay mga kondisyong magagamot na ikaw hindi kailangan ng malakas na acid na humahadlang sa mga gamot upang maayos.
Pagkatapos, anong mga pagkain ang nagbibigay sa iyo ng heartburn?
Ang mga pagkain at inumin na karaniwang nagdudulot ng heartburn ay kinabibilangan ng:
- alkohol, lalo na ang red wine.
- black pepper, bawang, hilaw na sibuyas, at iba pang maanghang na pagkain.
- tsokolate
- mga prutas at produkto ng sitrus, tulad ng mga lemon, orange at orange juice.
- kape at mga inuming may caffeine, kabilang ang tsaa at soda.
- peppermint.
- mga kamatis.
Ano ang hindi mo dapat kainin kapag mayroon kang heartburn?
Chocolate, regular na mais at patatas chips, high-fat butter cookies, brownies, donuts, creamy at oily salad dressing, pritong o fatty pagkain sa pangkalahatan. Mga Prutas, Gulay at Juice. Orange juice, lemon, limonada, grapefruit juice, cranberry juice, kamatis, mashed patatas, French fries, hilaw na sibuyas, potato salad.
Inirerekumendang:
Ano ang maaari mong sakupin ang counter para sa heartburn?
Ang mga tanyag na over-the-counter na gamot tulad ng Tums, Maalox, Rolaids at Mylanta ay nag-neutralize ng acid sa tiyan at nagbibigay ng mabilis na pagkilos na lunas sa banayad o nakahiwalay na mga kaso ng acid reflux. Ang ilang mga antacid ay nagmumula sa likidong anyo upang maipahiran ang lining ng lalamunan at matulungan na mabawasan ang dami ng acid sa tiyan
Nakakatulong ba ang pulang licorice sa heartburn?
Tulad ng karamihan sa mga remedyo sa erbal, wala pang klinikal na pagsasaliksik sa pagiging epektibo ng licorice. Ayon sa National Medicines Comprehensive Database, ang licorice ay na-rate bilang "posibleng epektibo" para sa kaluwagan sa heartburn batay sa pag-aaral ng isang suplemento na may kasamang licorice at iba`t ibang mga halaman
Ano ang maaari kong kainin upang ihinto ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga sopas, smoothies, yogurt, milkshakes, protein shakes, at puddings ay mahusay na pagpipilian. Maghanap ng mga likido na nag-aalok ng maraming protina, tulad ng gatas at inuming yogurt. at hangarin na gumawa ng mga solido nang medyo mas mababa sa gayon: 'ngumunguya ng solidong pagkain nang mabagal at lubhang maayos, hanggang sa halos matunaw na sila,' dagdag ni Brandeis
Ano ang pakiramdam ng heartburn sa pagbubuntis?
Mga Sintomas ng Heartburn Habang Nagbubuntis Ang mga karaniwang sintomas ng heartburn na iniulat ng mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: Isang nasusunog na pakiramdam sa dibdib sa likod lamang ng breastbone (ang sternum) na nangyayari pagkatapos kumain at tumatagal ng ilang minuto hanggang ilang oras. Sakit sa dibdib, lalo na pagkatapos yumuko, nakahiga, o kumain
Ang heartburn ba ay parang gutom?
Ang 'Heartburn ay ang lay term para sa mga sintomas na maaaring maging reflux, o sa pinakaseryoso nito, gastroesophageal reflux disease,' ABCNEWS 'Dr. Sa maikling panahon, ang mga tao ay nakakaranas ng prangka na mga sintomas tulad ng heartburn, queasy tiyan, tulad ng gutom na sakit, pakiramdam ng kapunuan, gas o bloating