Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Masakit ba ang isang punit na pec?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
A pilit o hinila kalamnan sa dibdib ay maaaring maging sanhi ng sakit na asharp sa iyong dibdib. Isang kalamnan pilitin o ang paghila ay nangyayari kapag ang iyong kalamnan ay nakaunat o napunit . Hanggang 49 porsiyento ng pananakit ng dibdib ay nagmumula sa tinatawag na intercostal na kalamnan pilitin.
Sa ganitong pamamaraan, ano ang pakiramdam ng isang napunit na kalamnan ng pektoral?
Kapag ang kalamnan ng pectoralis ruptures, magkakaroon ka ng biglaang malubhang sakit at nakakaiyak na pandamdam sa dibdib . Maaaring mayroon ka rin sakit sa itaas na braso, kahinaan, pasa, at isang pagdidilim, o pagbuo ng bulsa sa itaas ng hukay ngarmas. Kasama sa paunang paggagamot ang aplikasyon ng yelo at pagpapalit ng balikat ng balikat, braso at dibdib.
gaano katagal bago gumaling ang sakit sa dibdib? Maaari itong maging masakit , ngunit hindi ito mapanganib. Karaniwan na nawawala sa loob ng 1 hanggang 2 linggo. Ngunit maaaring mangyari ito muli. Bihirang, maaaring maging sanhi ng isang mas seryosong kondisyon sintomas katulad na tocostochondritis.
Pagpapanatili nito sa pagtingin, maaari bang pagalingin ang isang pec luha?
Pectoralis luha sa pangkalahatan gumaling napakahusay. Ito maaari tumagal ng hindi bababa sa 6 na buwan hanggang sa bumalik ka sa gym at bumalik sa iyong normal na gawain.
Ano ang gagawin mo para sa isang nakuha na kalamnan ng pektoral?
Ang karaniwang paggamot para sa isang strain ng kalamnan sa dibdib ay upang mabawasan ang sakit at pamamaga sa pamamagitan ng pagsunod sa "RICE" na pamamaraan:
- Pahinga: Iwasan ang mga mabibigat na gawain, lalo na ang mga sanhi ng pagkapagod ng kalamnan.
- Yelo: Balot ng isang tuwalya ng yelo sa isang tuwalya at ilapat ito sa apektadongarea hanggang sa 20 minuto.
Inirerekumendang:
Ano ang gagawin mo para sa isang punit na ligament sa balikat?
Ang paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng sprain. Upang matulungan ang sakit at pamamaga, maglagay ng yelo pagkatapos mismo ng pinsala. Ang pagpapanatiling braso sa isang lambanog upang malimitahan ang paggalaw ng balikat hinahayaan na gumaling ang mga ligament. Ito ay madalas na sinusundan ng mga ehersisyo ng pisikal na therapy
Maghihilom ba ang isang punit na kalamnan ng guya?
Ang pinakamahusay na paraan upang makabawi mula sa isang napunit na kalamnan ng guya ay sa pamamagitan ng proteksyon, pamamahinga, yelo, pag-compress, at pagtaas (PRICE). Kung maayos ang paggagamot, maaari itong tumagal ng hanggang tatlong linggo upang pagalingin ang paghila ng Baitang 1, guya ng apat hanggang anim na linggo upang pagalingin ang mga galaw ng Grado 2 na kalamnan, at tatlo hanggang apat na buwan upang pagalingin ang mga luha ng Baitang 3
Ano ang pinakamahusay na lunas sa sakit para sa isang punit na rotator cuff?
Maaaring makatulong ang mga acute Tear Anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen atnaproxen na mabawasan ang pananakit at pamamaga. Ang lambanog ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa arm rest ng mga kalamnan ng rotator cuff
Ano ang unang paggamot para sa isang punit o pilit na kalamnan?
Ang dami ng pamamaga o lokal na pagdurugo sa kalamnan (mula sa napunit na mga daluyan ng dugo) ay pinakamainam na mapapamahalaan nang maaga sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ice pack at pagpapanatili ng pilit na kalamnan sa isang nakaunat na posisyon. Maaaring lagyan ng init kapag nabawasan na ang pamamaga
Ano ang hitsura ng tuhod sa isang punit na meniskus?
Ang bawat tuhod ay mayroong dalawang hugis ng C na kartilago na kumikilos tulad ng unan sa pagitan ng iyong shinbone at iyong hita (menisci). Ang isang punit na meniskus ay nagdudulot ng sakit, pamamaga at paninigas. Maaari mo ring maramdaman ang isang bloke sa paggalaw ng tuhod at nagkakaproblema sa pagpapalawak ng buong tuhod