Talaan ng mga Nilalaman:

Sino ang nasa panganib para sa kawalan ng tulog?
Sino ang nasa panganib para sa kawalan ng tulog?

Video: Sino ang nasa panganib para sa kawalan ng tulog?

Video: Sino ang nasa panganib para sa kawalan ng tulog?
Video: Good Morning Kuya: Cardiomegaly (Enlarged Heart) - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Pagtanda Ang mga taong mas matanda sa 65 ay may problema sa pagtulog dahil sa pagtanda, gamot na iniinom nila, o mga problemang medikal na nararanasan nila. Sakit. Kulang sa tulog ay karaniwan sa depression, schizophrenia, talamak na sakit sindrom, cancer, sakit sa puso, stroke, Parkinson disease, at Alzheimer's disease.

Ang tanong din, sino ang pinaka-panganib para sa hindi pagkakatulog?

Mga Panganib na Salik para sa Insomnia

  • Masusing Edad. Ang mga taong higit sa edad na 60-65 taong gulang ay mas malamang na magkaroon ng insomnia kaysa sa mga nakababata.
  • Malalang Sakit. Ang mga malalang sakit at kaugnay na sakit ay maaaring dagdagan ang panganib ng hindi pagkakatulog.
  • Mga gamot.
  • Kasarian.
  • Mga Kadahilanan sa Sikolohikal.
  • Mga Pag-uugali sa Pamumuhay.
  • Night Shift Work.
  • Long-range Jet Travel.

Maaari ring tanungin ang isa, ano ang mga negatibong epekto ng kakulangan sa pagtulog? Kung magpapatuloy ito, kakulangan ng pagtulog maaaring makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at maging prone ka sa mga seryosong kondisyong medikal, tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo at diabetes.

Kasunod, maaari ring magtanong, ano ang sanhi ng pag-agaw ng tulog?

pagkabalisa, stress , at depression ay ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng talamak na hindi pagkakatulog. Ang pagkakaroon ng kahirapan sa pagtulog ay maaari ding gumawa ng pagkabalisa, stress , at mas malala ang mga sintomas ng depression. Kabilang sa iba pang karaniwang emosyonal at sikolohikal na sanhi ang galit, pag-aalala, kalungkutan, bipolar disorder, at trauma.

Ano ang itinuturing na kawalan ng tulog?

Kulang sa tulog , kilala rin bilang hindi sapat matulog o kawalan ng tulog, ay ang kondisyon ng hindi pagkakaroon ng sapat matulog . Maaari itong maging talamak o talamak at maaaring malawak na mag-iba sa kalubhaan. Isang talamak matulog -ang pinaghihigpitang estado ay negatibong nakakaapekto sa utak at pag-andar ng pag-iisip.

Inirerekumendang: