Video: Masama ba sa iyo ang mga phytoestrogens?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang ilang mga siyentista ay nag-aalala na ang isang mataas na paggamit ng mga phytoestrogens maaaring makagambala sa balanse ng hormonal ng katawan. Sa katunayan, mga phytoestrogens ay inuri bilang mga endocrine disruptor. Gayunpaman, walang gaanong katibayan na mga phytoestrogens mayroon nakakasama epekto sa mga tao (20).
Katulad nito, ito ay tinatanong, ang phytoestrogens ba ay nagpapataas ng antas ng estrogen?
Phytoestrogens ay ipinakita na may parehong estrogenic at antiestrogenic effect. Nangangahulugan ito na, habang ang ilan mga phytoestrogens mayroon estrogen -mga epekto at taasan ang antas ng estrogen sa iyong katawan, hinaharangan ng iba ang mga epekto nito at bumababa mga antas ng estrogen (3).
Alamin din, ano ang mga side effect ng phytoestrogen?
- mga pagbabago sa hormonal cycle.
- mga paghihirap sa paggagatas.
- mas mataas na peligro ng cancer sa suso.
- mas mataas na peligro ng endometriosis.
- nadagdagan ang panganib ng endometrial cancer.
- nadagdagan ang panganib ng nonviral nakakalason hepatitis.
- nadagdagan ang panganib ng uterine fibroids.
Pangalawa, pinapataba ka ba ng phytoestrogens?
(Reuters Health) - Ang mga estrogen na nagmula sa halaman, tulad ng mula sa soy at red clover, ay maaaring mag-ambag sa hindi gustong Dagdag timbang sa ilang mga kababaihang postmenopausal, ayon sa isang bagong pagsusuri ng nakaraang mga klinikal na pagsubok. Kilala bilang mga phytoestrogens , ang mga natural na compound na ito ay tinutularan ang mga epekto ng estrogen sa katawan.
Maaari bang maging sanhi ng cancer sa suso ang mga phytoestrogens?
Phytoestrogens , na malawakang ipinamamahagi sa mga halaman, ay katulad ng istruktura sa mga mammalian estrogens at pwede kaya't mahigpit na nagbubuklod sa mga receptor ng estrogen (1). Parehong mataas na konsentrasyon ng endogenous estrogen at Ang hormonal therapy na may estrogen para sa menopause ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng kanser sa suso (3).
Inirerekumendang:
Masama ba para sa iyo ang mataas na mga pagkaing GI?
Ang mga pagkain na may mataas na glycemic index (higit sa 70), sa kabilang banda, ay mabilis na natutunaw at sa gayon ay sanhi ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at mga antas ng insulin. Hindi lamang ito mapanganib para sa mga diabetic ngunit maaari ring maging sanhi ng ilang iba pang mga problema sa kalusugan tulad ng mga sakit sa puso at labis na timbang
Bakit masama para sa iyo ang naproseso na asukal?
Ang pinong asukal ay maaaring dagdagan ang iyong peligro ng labis na timbang, uri ng diyabetes, at sakit sa puso. Naka-link din ang mga ito sa isang mas mataas na posibilidad ng depression, demensya, sakit sa atay, at ilang mga uri ng cancer. Tulungan ang Healthline na gawing mas malakas at malusog ang mundo
Gaano karaming araw ang masama para sa iyo?
Mga panganib ng Masyadong Maraming Sunlight Sunburns: Ang pinakakaraniwang nakakapinsalang epekto ng labis na sikat ng araw. Kasama sa mga sintomas ng sunog ng araw ang pamumula, pamamaga, sakit o lambing at paltos (20). Pinsala sa mata: Ang pangmatagalang pagkakalantad sa ilaw ng UV ay maaaring makapinsala sa retina. Maaari nitong madagdagan ang panganib ng mga sakit sa mata tulad ng cataract (21)
Masama ba sa iyo ang labis na bakal sa dugo?
Ang sobrang karga ng bakal ay tumutukoy sa unti-unting pag-ipon ng sobrang iron sa katawan. Sa paglipas ng panahon, ang hindi ginagamot na hemochromatosis ay nagdaragdag ng panganib ng arthritis, kanser, mga problema sa atay, diabetes at pagpalya ng puso (11). Ang katawan ay walang madaling paraan upang itapon ang labis na bakal. Ang pinaka-epektibong paraan upang maalis ang labis na bakal ay ang pagkawala ng dugo
Masama ba sa iyo ang mga toothpick?
Ang interdental wood pick at toothpick kapag ginamit nang maingat upang alisin ang pagkain at mga labi ay hindi nakakapinsala. Ang mga toothpick ay maaaring maging sanhi ng pagkagalos at pinsala sa iyong mga ngipin sa base, kung saan natutugunan nila ang mga gilagid. Maaari itong humantong sa sakit na gilagid at iba pang mga problema sa ngipin. Sa halip na isang palito, gumamit ng floss ng ngipin