Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Nakakatulong ba ang KT Tape sa tennis elbow?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Tumutulong ang KT Tape sa gamutin ang elbow ng tennis sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon sa isang medyo nonvascular area. KTTape binabawasan din ang presyon at lumilikha ng fascial manipulations upang agad na mabawasan ang sakit. Ang mga NSAID ay maaari ding inumin upang mabawasan ang sakit at anumang pamamaga na maaaring naroroon.
Sa ganitong paraan, paano mo mailalagay ang Athletic tape sa siko?
Mag-apply ang Tape Sa buong Iyong Siko Kapag natapos na ang iyong kinesiology tape ay nakakabit sa medial epicondyle ng iyong siko , mag-apply 25-50% kahabaan sa tape habang tinatanggal ang backing ng papel. Iwanan ang papel na nakatalikod sa "Y" na mga braso. Iunat ang tape higit sa iyo siko at pindutin ito upang idikit ito sa iyong siko.
Katulad nito, nakakatulong ba ang kinesiology tape sa tendonitis? KT Tape ay maaaring maging isang malaking tulong sa sakit at mapabilis ang proseso ng paggaling sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon, pagkakaroon ng katatagan, at paginhawahin ang presyon sa pamamaga at kirot na ito litid *.
Katulad nito, paano mo ginagamot ang tennis elbow?
Ang mga uri ng paggamot na makakatulong ay:
- Pag-icing ng siko upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
- Ang paggamit ng isang siko strap upang maprotektahan ang nasugatan na litid mula sa karagdagang kalagayan.
- Ang pagkuha ng nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), tulad ng asibuprofen, naproxen, o aspirin, upang makatulong sa sakit at pamamaga.
Gumagana ba Talaga ang KT Tape?
Nakakagulat, talagang hindi isang buong kaalaman ng kinesiology talaga ang tape bawasan ang pamamaga at sakit at dagdagan ang paggana ng kalamnan, tulad ng sinasabi nito. Nalaman ng isang mas kamakailang eksperimento na ang kinesiology tape maaaring magkaroon lamang ng aplacebo effect (isa na gumagana , bagaman), na isusumpa ng maraming atleta.
Inirerekumendang:
Gaano katagal pagkatapos ng operasyon ng elbow sa tennis Maaari kang magmaneho?
Panatilihing tuyo ang iyong bendahe sa pamamagitan ng pagtakip nito ng plastik. Huwag maligo sa unang 2 linggo, o hanggang sabihin sa iyo ng iyong doktor na okay lang. Tanungin ang iyong doktor kung kailan ka maaaring magmaneho muli. Maaari kang bumalik sa mga pang-araw-araw na aktibidad sa halos 3 hanggang 6 na linggo at bumalik sa trabaho sa loob ng 6 hanggang 12 linggo, depende sa iyong trabaho
Maaari bang maging sanhi ng elbow ng tennis ang pagta-type?
Ang unang bagay na naisip ng mga tao kapag naririnig nila ang "pag-type" at "sakit" na magkasama ay ang carcar tunnel syndrome. Ngunit ang mga taong nagtatrabaho sa mga computer sa buong araw ay nasa panganib din para sa pagbuo ng elbow ng tennis. Ang pang-araw-araw na ito, madalas na patuloy na paggalaw ng pulso at daliri ay nagpapagana ng mga bisikleta. Ang paulit-ulit na paggamit ay maaaring humantong sa tenniselbow
Aling gamot ang ibinibigay ng iontophoresis sa elbow ng tennis?
Ang pinakatanyag at mahusay na nasaliksik na aplikasyon ng iontophoresis ay ang paggamit ng dexamethasone, isang corticosteroid sa isang solusyon ng sodium phosphate
Nakakatulong ba ang physio sa siko ng tennis?
Ang physiotherapy ay ipinakita na epektibo sa maikli at pangmatagalang pamamahala ng tennis elbow. Nilalayon ng Physiotherapy na makamit ang isang: Pagbawas ng sakit sa siko. Pagpapadali ng pag-aayos ng tisyu
Matagumpay ba ang operasyon para sa elbow ng tennis?
Bagama't iba-iba ang mga diskarte, ang pangunahing layunin ng tennis elbow surgery ay alisin ang nasirang kalamnan at tendon tissue mula sa lateral epicondyle bone, pagkatapos ay muling ikabit ito sa malusog na tissue sa paligid. Ang rate ng tagumpay para sa buong kaluwagan sa sintomas kasunod ng operasyon sa elbow ng tennis ay 80 hanggang 90%