Video: Maaari bang maging sanhi ng elbow ng tennis ang pagta-type?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang unang bagay na naiisip ng mga tao kapag naririnig nila ang " pagta-type "At" sakit "na magkasama iscarpal tunnel syndrome. Ngunit ang mga taong nagtatrabaho sa mga computer sa buong araw ay nanganganib din sa pag-unlad siko ng tennis . Ang pang-araw-araw na ito, madalas na patuloy na paggalaw ng pulso at daliri ay nagpapagana ng mga bisikleta. Paulit-ulit na paggamit maaaring humantong sa tenniselbow.
Tapos, bakit masakit ang siko ko kapag nagta-type?
Mouse siko ay isang pangkaraniwang labis na paggamit pinsala dahil sa ang pagkabulok at pamamaga ng ang tendons sa ang sa labas ng ang siko . Ito ay madalas na sanhi ng labis na pagkapagod na stress sa iyong bisig, tulad ng mga galaw ng point-and-click mula sa paglipat ng isang computer mouse.
Maaari ring tanungin ang isa, anong mga aktibidad ang maaaring maging sanhi ng siko ng tennis? Ang siko ng Tennis ay maaaring magmula sa pang-araw-araw na mga aktibidad tulad ng:
- gamit ang gunting.
- pagputol ng matigas na pagkain.
- paghahardin
- mga gawaing pampalakasan na nagsasangkot ng mataas na halaga ng pagkahagis.
- lumalangoy
- manu-manong gawain na nagsasangkot ng paulit-ulit na pag-ikot o pag-angat ng pulso, tulad ng pagtutubero, pagta-type, o bricklaying.
Kasunod, maaari ring magtanong, maaari bang maging sanhi ng emosyonal na stress ang tennis elbow?
Paulit-ulit na paggalaw ng parehong kalamnan, kung saan causesstress pinsala. Ang mga kadahilanan ng psychosocial ay natagpuan na labis na mahalaga sa etiology ng siko ng tennis . Maaaring kasama dito ang suporta ng lugar ng trabaho, depression o pagkabalisa.
Ano ang sanhi ng isang siko ng tennis?
Siko ng Tennis ay madalas na labis na pinsala. Itoccurs kapag ang mga kalamnan at tendon sa iyong bisig ay pinipilit dahil sa isang paulit-ulit o masipag na aktibidad. Siko ng Tennis canalso minsan nangyayari pagkatapos ng pagbugbog o pagtuktok ng iyong siko.
Inirerekumendang:
Gaano katagal pagkatapos ng operasyon ng elbow sa tennis Maaari kang magmaneho?
Panatilihing tuyo ang iyong bendahe sa pamamagitan ng pagtakip nito ng plastik. Huwag maligo sa unang 2 linggo, o hanggang sabihin sa iyo ng iyong doktor na okay lang. Tanungin ang iyong doktor kung kailan ka maaaring magmaneho muli. Maaari kang bumalik sa mga pang-araw-araw na aktibidad sa halos 3 hanggang 6 na linggo at bumalik sa trabaho sa loob ng 6 hanggang 12 linggo, depende sa iyong trabaho
Aling gamot ang ibinibigay ng iontophoresis sa elbow ng tennis?
Ang pinakatanyag at mahusay na nasaliksik na aplikasyon ng iontophoresis ay ang paggamit ng dexamethasone, isang corticosteroid sa isang solusyon ng sodium phosphate
Matagumpay ba ang operasyon para sa elbow ng tennis?
Bagama't iba-iba ang mga diskarte, ang pangunahing layunin ng tennis elbow surgery ay alisin ang nasirang kalamnan at tendon tissue mula sa lateral epicondyle bone, pagkatapos ay muling ikabit ito sa malusog na tissue sa paligid. Ang rate ng tagumpay para sa buong kaluwagan sa sintomas kasunod ng operasyon sa elbow ng tennis ay 80 hanggang 90%
Nakakatulong ba ang KT Tape sa tennis elbow?
Tumutulong ang KT Tape na gamutin ang tennis elbow sa pamamagitan ng pagpapataas ng sirkulasyon sa isang medyo nonvascular area. Binabawasan din ng KTTape ang presyon at lumilikha ng mga manipulasyon sa fascial upang agad na mabawasan ang sakit. Ang mga NSAID ay maaari ding inumin upang mabawasan ang sakit at anumang pamamaga na maaaring naroroon
Maaari bang maging sanhi ng labis na potasa sanhi ng kalamnan spasms?
Ang hindi normal na antas ng dugo ng mga electrolytes, tulad ng calcium, magnesium, o kahit potasa, ay maaaring magkaroon ng cramp ng kalamnan. Bagaman ang mababang antas ng potasa ng dugo paminsan-minsan ay nagdudulot ng tunay na kalamnan cramp, ang mataas na antas ng potasa sa dugo ay nagdudulot din ng kalamnan