Talaan ng mga Nilalaman:

Anong antas ng bakal ang masyadong mababa?
Anong antas ng bakal ang masyadong mababa?

Video: Anong antas ng bakal ang masyadong mababa?

Video: Anong antas ng bakal ang masyadong mababa?
Video: MAGHANDA: The Country. The Preparation. The Crown. | Miss Universe Catriona Gray - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang isang normal na saklaw ng hematocrit ay 34.9 hanggang 44.5 porsyento para sa mga kababaihang nasa hustong gulang at 38.8 hanggang 50 porsyento para sa mga lalaking may sapat na gulang. Ang normal na hanay ng hemoglobin ay 12.0 hanggang 15.5 gramo bawat deciliter para sa isang babaeng nasa hustong gulang at 13.5 hanggang 17.5 gramo bawat desiliter para sa isang may sapat na gulang na lalaki. Sa bakal kakulangan sa anemia, ang hematocrit at hemoglobin mga antas ay mababa.

Sa tabi nito, ano ang itinuturing na isang mababang antas ng bakal?

Mas mababa sa normal na hemoglobin mga antas ipahiwatig ang anemia. Ang normal na saklaw ng hemoglobin ay karaniwang tinukoy bilang 13.5 hanggang 17.5 gramo (g) ng hemoglobin bawat deciliter (dL) ng dugo para sa mga kalalakihan at 12.0 hanggang 15.5 g / dL para sa mga kababaihan. Ang mga normal na hanay para sa mga bata ay nag-iiba depende sa edad at kasarian ng bata.

Kasunod nito, ang tanong ay, ano ang mangyayari kung ang iyong bakal ay masyadong mababa? bakal nangyayari ang kakulangan kailan ang katawan ay walang sapat na mineral bakal . Ito ay humahantong sa abnormally mababa antas ng mga pulang selula ng dugo. Kung ang iyong ang katawan ay walang sapat na hemoglobin, iyong ang mga tisyu at kalamnan ay hindi makakakuha ng sapat na oxygen at maaaring gumana nang epektibo. Ito ay humahantong sa isang kondisyon na tinatawag na anemia.

Katulad nito, mababa ba ang 7 para sa antas ng bakal?

Isang normal na hemoglobin antas ay 11 hanggang 18 gramo bawat deciliter (g / dL), depende sa iyong edad at kasarian. Pero 7 hanggang 8 g / dL ay isang ligtas antas . Ang iyong doktor ay dapat gumamit lamang ng sapat na dugo upang makarating dito antas.

Ano ang pinakamahusay para sa mababang antas ng bakal?

Idagdag ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta upang makakuha ng mas maraming bakal at makatulong na labanan ang iron deficiency anemia:

  1. Mga madahong gulay. Ang mga malabong gulay, lalo na ang madilim, ay kabilang sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng nonheme iron.
  2. Karne at manok. Lahat ng karne at manok ay naglalaman ng heme iron.
  3. Atay.
  4. Seafood.
  5. Mga pinatibay na pagkain.
  6. Beans.
  7. Mga mani at binhi.

Inirerekumendang: