Talaan ng mga Nilalaman:

Ang pagkain ba ng prutas ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak?
Ang pagkain ba ng prutas ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak?

Video: Ang pagkain ba ng prutas ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak?

Video: Ang pagkain ba ng prutas ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak?
Video: The Subscapularis Muscle - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

ANG PAGKAIN ng prutas ay kapaki-pakinabang para sa mga layunin sa pagbaba ng timbang, ngunit ito maaari din sanhi ng pamamaga kung mayroon kang isang pangkaraniwang kalagayan sa tiyan, sinabi ng isang dalubhasang nutrisyonista. Gayunpaman, lata ng prutas din sanhi ng pamamaga , na ay isang pamamaga ng tiyan, sa ilang mga kaso.

Gayundin, nagtanong ang mga tao, ang mga prutas ba ay sanhi ng pamamaga?

Fructose at hibla maaari Parehong na-fermented sa malaking bituka, at maaaring dahilan gas at namamaga . Ang mga lutong mansanas ay maaaring mas madaling matunaw kaysa sa mga bago. Kung ano ang kakainin sa halip: Iba pa mga prutas , tulad ng mga saging, blueberry, suha, mandarin, dalandan o strawberry.

Maaaring may magtanong din, bakit pakiramdam ko namamaga pagkatapos kumain ng prutas at gulay? Yun kasi gulay naglalaman ng maraming hibla, kung saan ay fermented ng bacteria sa colon (kilala bilang intestinal microbiota), na gumagawa ng gas sa proseso. Kung mas maraming hibla ang iyong ubusin, mas maraming gas at namamaga maaring mangyari. Prutas at mga mani ay ang halatang mga kahalili, ngunit ang mga ito ay medyo mataas pa rin sa hibla.

Sa ganitong paraan, anong mga prutas ang hindi nagiging sanhi ng pamumulaklak?

Maaari ring palitan ng mga tao ang mga mansanas at peras sa kanilang diyeta ng iba pang mga prutas na mas malamang na maging sanhi ng pamamaga, tulad ng:

  • berry, kabilang ang mga strawberry, blueberry, at blackberry.
  • citrus fruits, tulad ng grapefruit, mandarins, at oranges.
  • saging
  • ubas
  • cantaloupe.

Maaari bang maging sanhi ng nakulong na hangin ang prutas?

Prutas at gulay maaari madalas dahilan gas, ngunit kumakain ng maraming bahagi ng prutas at gulay sa isang araw ay mas mahalaga kaysa sa pag-aalis ng gas. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay naglalaman ng fructose, isang sangkap na gumagawa ng gas. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas bilang mga pagkain at inumin ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng lactose, na maaari din dahilan gas upang magtayo.

Inirerekumendang: