Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Mayroon bang pill para sa jet lag?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang Nuvigil (pangkaraniwang pangalan: armodafinil) at Provigil (modafinil) ay inuri bilang "mga ahente na nagtataguyod ng paggising" na tinatrato ang pagkaantok sa araw na nauugnay sa jet lag . Ngunit hindi opisyal, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga ito droga "off label" sa mga pasyenteng umaasang maiiwasan ang mga epekto ng jet lag.
Katulad din maaaring itanong ng isa, paano mo mapupuksa ang jet lag nang mabilis?
Paano mapagtagumpayan ang jetlag: 10 mga tip na talagang gumagana
- Maghanda sa bahay bago umalis.
- Itakda ang iyong relo sa bagong time zone.
- I-customize ang iyong sleep-wake ritmo.
- Subukan mo si Melatonin.
- Huwag punan ang toneladang pagkain.
- Uminom ng maraming tubig, ngunit laktawan ang alkohol at caffeine!
- Plano na manatili sa magdamag.
- Ayusin ang iyong sarili sa pang-araw-araw na ritmo ng iyong patutunguhan.
Higit pa rito, epektibo ba ang jet lag pills? Ang mga gamot ay hindi mahalaga para sa jet lag , ngunit maingat na paggamit ng melatonin o isang pagtulog tableta maaaring makatulong. Ang pandagdag na melatonin ay karaniwang ginagamit para sa jet lag paggamot; ito ay ipinapakita upang makatulong sa parehong pagtulog at pagbabawas jet lag sintomas Bigyan ito ng sapat na oras upang magtrabaho.
Alam din, nakakatulong ba ang mga pampatulog na jet lag?
Ang pampatulog Pinag-aralan ang eszopiclone (Lunesta) at zolpidem (Ambien) para sa jet lag . Maaari silang tulungan ikaw matulog sa kabila jet lag kung dadalhin mo ang mga ito bago ang oras ng pagtulog pagkatapos mong makarating sa iyong patutunguhan. Maaari kang magkaroon ng mga side effect ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkalito, at pagsusuka sa iyong tiyan.
Kailan ako dapat uminom ng jet lag pills?
Sa pangkalahatan, kung pipiliin mong gumamit ng melatonin para sa jet lag , ikaw kunin pagkatapos mong dumating sa iyong patutunguhan. Gayunpaman, iminumungkahi ng ilang panitikan pagkuha ito sa araw ng paglalakbay sa silangan sa iyong perpektong oras ng pagtulog sa iyong patutunguhang time zone, lalo na kung tatawid ka sa lima o higit pang time zone.
Inirerekumendang:
Mayroon bang antivenom para sa itim na balo?
Ang Antivenin Latrodectus mactans (Merck & Co, Inc, Whitehouse Station, NJ) ay ang tanging antivenom na kasalukuyang magagamit sa US para sa paggamot ng itim na balo na spider envenomation
Tumutulong ba ang magnesium sa jet lag?
Ang magnesiyo ay dapat na kumilos bilang isang kalamnan na nakakarelaks na tulong sa pagtulog, naisip na tulungan ang katawan na makabangon mula sa mga nabalisa na mga pattern ng pagtulog-gising - isang pangkaraniwang problema kapag tumatawid ng mga time zone. sa QT Sydney ay nag-aalok ng isang 2.5 oras na haba ng jet lag recovery na tinatawag na Weekend Warrior
Mayroon bang app na paalala sa pill?
Medisafe Medication Reminder Sinusubaybayan din nito ang iyong mga reseta at paalalahanan kung oras na para sa isang lamnang muli. Ang Medisafe ay isang freeapp para sa iOS at Android at nakatanggap ng apat at kalahating bar sa kani-kanilang mga app store. Ito ang pinakamataas na na-rate at pinaka-download na paalala ng gamot sa tindahan ng Apple
Ano ang pill na mayroon dito ng IG 283?
Ang Pill na may imprint IG 283 ay Dilaw, Bilog at nakilala bilang Cyclobenzaprine Hydrochloride 10 mg. Ito ay ibinibigay ng InvaGen Pharmaceuticals, Inc .. Ang Cyclobenzaprine ay ginagamit sa paggamot ng sciatica; muscle spasm at kabilang sa klase ng gamot na skeletal muscle relaxant
Paano ako makukuha sa jet lag insomnia?
11 Mga Tip para sa Pagharap sa Jet Lag. Ang ilan sa mga diskarteng ito ay maaaring makatulong na maiwasan o mapagaan ang jet lag: Gayahin ang iyong bagong iskedyul bago ka umalis. Adapt sa iyong bagong iskedyul habang nasa flight. Dumating ng maaga. Manatiling hydrated. Lumigid. Isaalang-alang ang melatonin. Subukan ang natural na light therapy