Video: Ano ang trapezius?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang trapezius ay isa sa mga kalamnan sa itaas na likod. Ito ay isang malaking tatsulok na kalamnan na tumatakbo mula sa occipital buto sa bungo hanggang sa thoracic gulugod sa likod. Ito ay umaabot sa lapad ng mga balikat. Ang kalamnan ay naghihiwalay sa tatlong seksyon: ang nakahihigit, gitna, at mas mababa.
Sa ganitong paraan, ano ang tungkulin ng trapezius?
Ang kalamnan na ito ay pinangalanan para sa hugis ng trapezoid. Ang trapezius na kalamnan ay isang postural at aktibo kilusan kalamnan, ginagamit upang ikiling at paikutin ang ulo at leeg, balikatin, patatagin ang mga balikat, at iikot ang mga braso. Ang trapezius ay nagtataas, nagpapahina, umiikot, at binawi ang scapula, o talim ng balikat.
Gayundin Alam, ano ang sanhi ng sakit na trapezius? Mayroong ilang mga posibleng dahilan ng pananakit ng trapezius, kabilang ang:
- Sobra na paggamit: Ang sakit sa trapezius ay madalas na nabubuo dahil sa labis na paggamit.
- Stress: Karaniwan para sa mga tao na tensiyonin ang mga kalamnan ng balikat at leeg kapag nakakaramdam sila ng stress.
- Hindi magandang pustura: Ang matagal na mahinang pustura ay maaaring maglagay ng dagdag na stress sa trapezius.
Sa ganitong paraan, ano ang trapezius na kalamnan?
Ang trapezius na kalamnan ay isang malaki kalamnan bundle na umaabot mula sa likuran ng iyong ulo at leeg hanggang sa iyong balikat. Binubuo ito ng tatlong bahagi: ang itaas trapezius , gitna trapezius , at ang mas mababa trapezius.
Ano ang tatlong bahagi ng kalamnan ng trapezius?
Ang trapezius may tatlo nagagamit mga bahagi : isang itaas (pababang) bahagi na sumusuporta sa bigat ng braso; isang gitnang rehiyon (nakahalang), na binabawi ang scapula; at isang mas mababang (pataas) na bahagi na nasa gitnang pag-ikot at pagdepress sa scapula.
Inirerekumendang:
Ano ang isang spindle fiber at ano ang pagpapaandar nito?
Ang mga hibla ng spindle ay bumubuo ng isang istrakturang protina na naghihiwalay sa genetikong materyal sa isang cell. Kinakailangan ang spindle upang pantay na hatiin ang mga chromosome sa isang cell ng magulang sa dalawang mga cell ng anak na babae sa panahon ng parehong uri ng paghati ng nukleyar: mitosis at meiosis. Sa panahon ng mitosis, ang spindle fibers ay tinatawag na mitotic spindle
Ano ang cerebrum at ano ang ginagawa nito?
Ang Cerebrum: ay ang pinakamalaking bahagi ng utak at binubuo ng kanan at kaliwang hemispheres. Gumagawa ito ng mas mataas na pag-andar tulad ng pagbibigay kahulugan sa ugnayan, paningin at pandinig, pati na rin sa pagsasalita, pangangatuwiran, emosyon, pag-aaral, at mabuting kontrol ng paggalaw. Cerebellum: ay matatagpuan sa ilalim ng cerebrum
Nasaan sa katawan ang trapezius?
Ang kalamnan ng trapezius ay umaabot mula sa occipital bone (matatagpuan sa base ng bungo) hanggang sa gitna ng likod. Ang kalamnan na ito ay nahahati sa tatlong bahagi o seksyon, na kinabibilangan ng: Itaas na seksyon: Matatagpuan sa likuran ng leeg. Gitnang seksyon: Matatagpuan sa mga balikat at itaas na likod
Paano mo palakasin ang iyong upper trapezius?
3. Tamang hilera Tumayo nang tuwid. Habang nakakuyom ang iyong mga kamao, hilahin ang iyong mga kamao hanggang sa abot ng iyong makakaya habang nakayuko ang iyong mga siko, pinananatiling malapit ang iyong mga kamay sa harap ng iyong katawan. Maghintay para sa isang bilang ng dalawa. Bitawan ang iyong mga braso pabalik sa isang nakakarelaks na posisyon, nakakuyom ang mga kamao. Ulitin ng 20 beses
Paano mo mabatak ang mga kalamnan ng trapezius?
Ipasa ang kahabaan: Dahan-dahang hilahin ang iyong ulo pasulong ang iyong baba patungo sa iyong leeg na para bang tumatango ka. Hawakan ang posisyong ito ng 10 hanggang 15 segundo. Pag-unat sa gilid: Dahan-dahang hilahin ang iyong ulo sa gilid para mapalapit ang iyong tainga sa kabilang balikat. Lumipat sa gilid