Nasaan sa katawan ang trapezius?
Nasaan sa katawan ang trapezius?

Video: Nasaan sa katawan ang trapezius?

Video: Nasaan sa katawan ang trapezius?
Video: Kapuso Mo, Jessica Soho: Ano ang nangyari sa kaliwang binti ni Mang Singlito? - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Ang trapezius ang kalamnan ay umaabot mula sa occipital bone (matatagpuan sa base ng bungo) hanggang sa gitna ng likod. Ang kalamnan na ito ay nahahati sa tatlong bahagi o seksyon, na kinabibilangan ng: Itaas na seksyon: Matatagpuan sa likuran ng leeg. Gitnang seksyon: Matatagpuan sa mga balikat at itaas na likod.

Alam din, anong rehiyon ng katawan ang trapezius?

Ang trapezius ay isang malaking ipinares na kalamnan sa ibabaw na umaabot nang paayon mula sa occipital bone hanggang sa ibabang thoracic vertebrae ng gulugod at pagkaraan sa gulugod ng scapula.

Sa tabi ng itaas, nasaan ang pinagmulan ng trapezius? Ang pinagmulan ng trapezius kalamnan ay malawak at matatagpuan sa kahabaan ng midline ng likod. Mahigpit na nakakabit ito sa pangatlo ng ikatlo ng nakahihigit na linya ng nuchal ng buto ng kukote, at sa panlabas na proteksyon ng kukote.

Kaugnay nito, ano ang ginagawa ng itaas na kalamnan ng trapezius?

Ang trapezius na kalamnan ay isang postural at aktibong kilusan kalamnan , ginagamit upang ikiling at paikutin ang ulo at leeg, balikatin, patatagin ang mga balikat, at iikot ang mga braso. Ang trapezius nakataas, nagpapalumbay, umiikot, at binabawi ang scapula, o talim ng balikat.

Paano mo mapawi ang sakit na trapezius?

Pasulong mag-inat : Dahan-dahang hilahin ang iyong ulo pasulong gamit ang iyong baba patungo sa iyo leeg para kang tumatango. Hawakan ang posisyon na ito ng 10 hanggang 15 segundo. Tagiliran mag-inat : Dahan-dahang hilahin ang iyong ulo sa gilid upang lumapit ang tainga sa tapat ng balikat.

Inirerekumendang: