Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ano ang maaari kong kainin na may magulo ang tiyan?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Narito ang sampung ng pinakamahusay na pagkain para sa isang sensitibong tiyan:
- Yogurt.
- Saging.
- Buong butil.
- Luya.
- Sourdough.
- Mga gulay
- Pinya / Papaya.
- Applesauce.
Panatilihin ito sa pagtingin, ano ang makakatulong sa isang magulo tiyan?
Para sa mga may sapat na gulang, inirekomenda ng University of Wisconsin-Madison ang isang malinaw na likidong diyeta para sa unang 24 hanggang 36 na oras ng pagkabagabag tiyan may pagduwal, pagsusuka, o pagtatae. Tiyaking uminom ng maraming tubig, mga inuming pampalakasan, o iba pang mga malinaw na likido (2 hanggang 3 litro bawat araw). Dapat mo ring iwasan ang solidong pagkain, caffeine, at alkohol.
Katulad nito, ang nakakain bang malusog na pagkain ay nakakagulo sa iyong tiyan? "Ang ilan malusog ang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng hindi komportable na mga epekto - lahat mula sa pamamaga hanggang sa pag-iingat sa sakit ng tiyan hanggang sa pagtatae, "sabi ni Keri Gans, R. D. N., may-akda ng Ang Maliit na Pagbabago Pagkain . Ito ay lalo na totoo bilang iyong nasanay ang katawan kumakain higit pa ng sila. Ang mga pagkaing ito ay mayroong ilang mga seryosong benepisyo sa kalusugan.
Pagkatapos, ano ang maaari mong kainin sa isang nababagabag na tiyan?
Ano ang Makakain Kapag Mayroon kang isang Masamang Sikmura
- Saging. Getty Images.
- White Toast. littlenyGetty Images.
- Mga itlog Getty Images.
- Oats. SynergeeGetty Mga Larawan.
- Kamatis Getty Images.
- Kamote. Getty Images.
- Luya. Getty Images.
- Tubig. Getty Images.
Mahusay ba ang patatas para sa nababagabag na tiyan?
Kapatagan patatas Gayundin ang isang bland starch tulad ng puting bigas at puting toast, patatas kapag ang inihurnong ay maaaring gumana bilang isang pagkain maaari mong panatilihin down. Patatas , tulad ng mga saging, tulungan na makabawi para sa pag-ubos ng potassium at paginhawahin ang iyong tummy pagkatapos ng isang mahabang araw ng pag-aalsa (literal).
Inirerekumendang:
Ano ang dapat kong kainin upang mapanatili kong malakas ang aking mga buto?
Ang potasa, bitamina K at magnesiyo ay makakatulong sa iyong katawan na makatanggap at magamit ang kaltsyum. Kunin ang mga mahahalagang nutrisyon sa pamamagitan ng pagkain ng iba't ibang mga malusog na pagkain tulad ng gulay at prutas, legumes (beans, gisantes, lentil), mani, buto, buong butil at isda. Tumutulong ang protina upang makabuo ng kalamnan, na makakatulong na panatilihing malakas ang mga buto
Anong tinapay ang maaari kong kainin na may gota?
Mga Kadahilanan sa Panganib: Diabetes
Ano ang maaari kong pakainin ang aking sanggol na may isang bug sa tiyan?
Kasama sa mga pagkaing bland ang mga saging, bigas, applesauce, toast, saltine crackers at unsweetened cereal. Kung ang iyong anak ay mahusay sa mga pagkaing ito, maaari kang magdagdag ng iba pang mga pagkain sa susunod na 48 na oras. Karamihan sa mga bata ay maaaring bumalik sa kanilang karaniwang diyeta mga 3 araw pagkatapos tumigil ang pagtatae
Ano ang maaari kong kainin para sa almusal kapag ako ay may trangkaso?
Magsimula kaagad sa umaga kasama ang mga masarap na almusal na panlaban sa trangkaso at trangkaso. Fruit salad. Sunny-Side Up Egg. Yogurt Na May Wheat-Germ. Salmon Toast. Red-Pepper Omelet. Pumpkin Seed Granola. Itaas Ito sa Tea
Anong mga pagkain ang maaari kong kainin na may hindi pagpapahintulot sa lactose?
Ano ang makakain kung ikaw ay lactose intolerant: Kumain ng iba pang mga pagkain na mataas sa calcium. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkuha ng sapat na calcium, subukang kumain ng mas maraming madahong berdeng gulay, mani, buto, beans, tuyong igos, talaba, at mga juice at cereal na pinatibay ng calcium. Isaalang-alang ang gatas ng toyo at bigas bilang kahalili sa gatas ng baka