Talaan ng mga Nilalaman:
- Tinalakay sa artikulong ito ang 21 mahusay na meryenda upang kainin kung mayroon kang diyabetes
- Mahusay na iwasan o limitahan ang sumusunod:
Video: Maaari ba kayong kumain ng mga pretzel kung ikaw ay may diabetes?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Isa pang benepisyo para sa mga diabetic ng kumakain sumibol buong butil mga pretzel ay ang hibla. Fiber, partikular ang natutunaw na hibla, maaari mapabuti ang antas ng asukal sa dugo. Puwede si Pretzels maging isang magandang meryenda para sa mga diabetic hangga't ikaw gumawa ng tamang mga pagpipilian.
Sa ganitong paraan, ano ang isang magandang meryenda para sa isang diabetic?
Tinalakay sa artikulong ito ang 21 mahusay na meryenda upang kainin kung mayroon kang diyabetes
- Mga Itlog na Matitigas. Ang mga itlog na hard-pinakuluang ay isang napaka-malusog na meryenda para sa mga taong may diyabetes.
- Yogurt na may Berry.
- Handful ng Almonds.
- Mga gulay at Hummus.
- Avocado.
- Hiniwang mga mansanas na may Peanut butter.
- Mga stick ng Karne ng baka.
- Inihaw na Chickpeas.
Gayundin Alamin, ano ang hindi mo dapat kainin kung ikaw ay may diabetes? 11 Mga Pagkain na Maiiwasan Sa Diabetes
- Mga Inumin na Pinatamis ng Asukal. Ang mga masasarap na inumin ay ang pinakapangit na pagpipilian ng inumin para sa isang taong may diyabetes.
- Trans Fats.
- Puting Tinapay, Pasta at Kanin.
- Fruit-Flavored Yogurt.
- Pinatamis na Mga Sereal na Almusal.
- Mga Flavored Coffee Drinks.
- Honey, Agave Nectar at Maple Syrup.
- Pinatuyong prutas.
Dahil dito, anong mga prutas ang dapat iwasan ng mga diabetic?
Mahusay na iwasan o limitahan ang sumusunod:
- pinatuyong prutas na may idinagdag na asukal.
- de-latang prutas na may syrup ng asukal.
- ang jam, jelly, at iba pang pinapanatili ay may dagdag na asukal.
- pinatamis na mansanas.
- mga inuming prutas at fruit juice.
- de-latang gulay na may idinagdag na sosa.
- atsara na naglalaman ng asukal o asin.
Ano ang pinakamahusay na bagay na makakain ng isang diabetes bago matulog?
Kumain ka na a oras ng pagtulog meryenda Upang labanan ang kababalaghan ng bukang-liwayway, kumain ka na isang mataas na hibla, mababang taba na meryenda bago matulog . Ang mga crackers na buong-trigo na may keso o isang mansanas na may peanut butter ay dalawa mabuti mga pagpipilian. Ang mga ito mga pagkain panatilihing matatag ang iyong asukal sa dugo at pipigilan ang iyong atay mula sa paglabas ng labis na glucose.
Inirerekumendang:
Maaari ba kayong kumain ng mga pipino na may mosaic virus?
Oo, maaari kang kumain ng kalabasa at mga melon na nahawahan ng mosaic virus. Ang mga virus na ito ay hindi nakakasama sa mga tao at hindi sanhi ng pagkabulok ng prutas. Kadalasan ang pagkawalan ng kulay ay malalim lamang sa balat. Sa mga kaso kung saan ang prutas ay malubhang nait, ang pagkakayari ng prutas ay maaaring maapektuhan at maaaring hindi kanais-nais para sa pagkain
Maaari ka bang kumain ng frozen na yogurt kung ikaw ay lactose intolerant?
Kapag kumain ka ng ganitong uri ng yogurt, makakatulong ang mga kulturang bakterya na masira ang lactose. Ngunit kalimutan ang frozen yogurt. Hindi ito naglalaman ng sapat na mga live na kultura, na nangangahulugang maaari itong magdulot ng mga problema para sa mga taong lactose intolerant. Upang maging ligtas, maaari kang pumili ng yogurt na walang lactose
Maaari ba kayong kumain ng yogurt kung mayroon kang mga problema sa gallbladder?
Bagaman maaari mong isipin na ang yogurt ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga probiotics, hindi kinakailangan ang isang kaibigan sa gallbladder. "Ang yogurt na may mga aktibong kultura ay maaaring makagalit sa tiyan, kaya pinakamahusay na iwasan ang pagawaan ng gatas para sa kalusugan ng gallbladder," dagdag ni Nayak. Ngunit ang isang masustansyang diyeta ay hindi lamang ang pag-aalala sa kalusugan para sa organ na ito
Maaari ba kayong kumain ng mga itlog kapag may sakit?
Mga itlog. Kapag ikaw ay nasa ilalim ng lagay ng panahon, ang iyong tiyan ay malamang na hindi sa gawain ng pagtunaw ng isang makatas na burger o isang malaking pagkain. Ngunit kailangan mo ng protina upang mapanatili ang iyong lakas, may sakit ka man o ganap na malusog. Ang mga itlog ay mayroong sink, isang mineral na matatagpuan sa maraming mga malamig na gamot at remedyo
Maaari ba kayong kumain ng mga saging na may pancreatitis?
Uminom ng malilinaw na likido at kumain ng mga pagkaing walang katuturan hanggang sa gumaan ang pakiramdam mo. Kasama sa mga pagkaing bland ang bigas, dry toast, at crackers. Kasama rin dito ang mga saging at mansanas. Kumain ng diyeta na mababa ang taba hanggang sa sabihin ng iyong doktor na ang iyong pancreas ay gumaling