Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano ko pipigilan ang maingay na utot?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 09:34
Hindi mo maaaring ganap na ihinto ang pag-utot, ngunit may mga paraan upang mabawasan ang dami ng gas sa iyong system
- Kumain nang mas mabagal at maingat.
- Huwag ngumunguya ng gum.
- Bawasan gas -naggagawa ng mga pagkain.
- Suriin ang mga hindi pagpapahintulot sa pagkain na may diyeta sa pag-aalis.
- Iwasan soda, beer, at iba pang mga carbonated na inumin.
- Subukan ang mga pandagdag sa enzyme.
- Subukan ang mga probiotics.
Gayundin, paano mo makokontrol ang pagpasa ng gas sa publiko?
Narito ang ilang iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang makontrol ang iyong gas:
- Iluwa mo ang iyong gum. Maraming nginunguyang sanhi ng iyong paglunok ng maraming hangin.
- Mabagal ang iyong roll. O kahit anong mangyari na kinakain mo.
- Itabi ang bubbly.
- Lumayo sa fruit juice.
- Magsuot ng maayos.
- Huminto sa paninigarilyo.
- Mag-opt para sa mas kaunting taba.
- Kumuha ng pill.
Gayundin, masama ba kung umutot ka ng maraming? umutot ay isang normal na bahagi ng pantunaw na sumasalamin ang aktibidad ng ang bakterya sa iyong bituka. Sobra-sobra umutot , tinatawag ding kabag, maaari gumawa ikaw huwag mag-komportable at may malay sa sarili. Maaari rin itong maging tanda ng isang problema sa kalusugan. Ikaw may labis na kabag kung umutot ka higit sa 20 beses bawat araw.
Also to know is, bakit ako umutot palagi?
Ang ilang kabag ay normal, ngunit ang labis na pag-kuto ay madalas na isang palatandaan na ang katawan ay malakas na tumutugon sa ilang mga pagkain. Ito ay maaaring magpahiwatig ng hindi pagpaparaan sa pagkain o na ang isang tao ay may sakit sa digestive system, tulad ng irritable bowel syndrome. Karaniwan, ang mga tao ay nagpapasa ng gas 5-15 beses bawat araw.
Ano ang senyales ng labis na gas?
Labis na gas ay madalas a sintomas ng talamak na mga kondisyon ng bituka, tulad ng diverticulitis, ulcerative colitis o Crohn's disease. Paglaki ng bacterial sa maliit na bituka. Ang isang pagtaas o pagbabago sa bakterya sa maliit na bituka ay maaaring maging sanhi labis na gas , pagtatae at pagbawas ng timbang.
Inirerekumendang:
Ang mga maingay na laruan ay mabuti para sa mga sanggol?
"Ang mga laruang elektronikong gumagawa ng mga ingay o ilaw ay lubos na epektibo sa pag-uutos sa atensyon ng mga bata sa pamamagitan ng pag-aktibo ng kanilang orienting reflex. Ang mga pag-uusap sa panahon ng paglalaro ay hindi lamang nagtuturo sa mga bata ng wika
Paano ko pipigilan ang aking bituka mula sa pagngangalit?
Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang pigilan ang iyong tiyan mula sa ungol. Uminom ng tubig. Kung ikaw ay natigil sa isang lugar hindi ka makakain at ang iyong tiyan ay dumadaloy, ang inuming tubig ay maaaring makatulong na pigilan ito. Dahan-dahan kumain Kumain nang mas regular. Dahan-dahan ngumunguya. Limitahan ang mga pagkaing nagpapalitaw ng gas. Bawasan ang mga acidic na pagkain. Huwag kumain ng sobra Maglakad pagkatapos mong kumain
Paano ko pipigilan ang pamamaga ng aking mga bukung-bukong pagkatapos lumipad?
Upang mapawi ang pamamaga ng paa sa panahon ng paglipad: Magsuot ng damit na maluluwag. Maglakad ng maikling bawat oras o higit pa. Flex at palawakin ang iyong mga bukung-bukong at tuhod habang nakaupo ka. I-flex ang iyong mga kalamnan ng guya. Ilipat ang iyong posisyon sa iyong upuan hangga't maaari, mag-ingat na maiwasan ang pagtawid sa iyong mga binti
Paano ko pipigilan ang aking pawis na maging maalat?
Subukang pataasin ang iyong paggamit ng sodium bago, sa panahon at pagkatapos ng mga panahon ng matagal na pagpapawis. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mas maraming asin sa iyong pagkain / pagkain ng mas maalat na pagkain o sa pamamagitan ng pag-abot para sa isang electrolyte supplement o sports inumin
Paano ko pipigilan ang aking pug na mabulunan?
Agarang Pag-aalaga Gumamit ng parehong mga kamay upang buksan ang bibig ng aso, na may isang kamay sa itaas na panga at ang isa sa ibabang. Hawak ang mga panga, idiin ang mga labi sa mga ngipin ng aso upang sila ay nasa pagitan ng mga ngipin at ng iyong mga daliri. Tumingin sa loob ng bibig at alisin ang sagabal gamit ang iyong mga daliri