Mabuti ba ang mapait na labo para sa mga pasyente ng puso?
Mabuti ba ang mapait na labo para sa mga pasyente ng puso?

Video: Mabuti ba ang mapait na labo para sa mga pasyente ng puso?

Video: Mabuti ba ang mapait na labo para sa mga pasyente ng puso?
Video: VOLTPLEX KQ - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Nalaman iyon ng ilang pag-aaral sa hayop mapait melon ay maaaring bawasan ang mga antas ng kolesterol upang suportahan ang pangkalahatang puso kalusugan. Isang pag-aaral sa mga daga sa isang diyeta na may mataas na kolesterol na sinusunod ang pangangasiwa mapait Ang katas ng melon ay humantong sa makabuluhang pagbaba sa mga antas ng kabuuang kolesterol, "masamang" LDL cholesterol, at triglycerides (13).

Kung gayon, ang bitter gourd ay mabuti para sa puso?

Sa gayon, makabuluhang binabawasan nito ang panganib ng puso atake at stroke.” Pinapanatili din nito ang presyon ng dugo ng katawan dahil mayaman ito sa potasa, na sumisipsip ng labis na sodium sa katawan. Ito ay mayaman sa iron at folic acid na kilalang bawasan ang peligro ng stroke at panatilihin ang iyong malusog ang puso.

ano ang mga masamang epekto ng mapait na lung? Kasama sa mga epekto ng mapait na melon ang:

  • Pananakit ng tiyan at pagtatae (na may mapait na katas ng melon, ilang beses na mas marami kaysa sa inirerekomendang dami)
  • Sakit ng ulo, lagnat, at pagkawala ng malay (na may labis na paglunok ng mga buto)
  • Pinapahina ang mababang asukal sa dugo (hypoglycemia)

Katulad nito, ano ang mabuti para sa mapait na labo?

Mahusay para sa diabetes: Ampalaya ay may partikular na protinang tulad ng insulin na tinatawag na polypeptide P na ginagaya ang pagkilos ng insulin at nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga pasyenteng may diabetes. Labanan ang acne: Ang pagkonsumo ng karela ay makakatulong sa iyo na maalis ang acne, mantsa at impeksyon sa balat at magbibigay sa iyo ng malusog at kumikinang na balat.

Mabuti bang magkaroon ng mapait na katas araw-araw?

Karela katas nagbibigay ng sapat na dami ng bitamina C, isang antioxidant na may papel sa paglulunsad ng kaligtasan sa sakit, kalusugan sa utak, at paggaling ng tisyu (3, 4). Ano pa, bawat 1 tasa (93 gramo) ng mapait na melon naghalo ka sa iyong katas nagbibigay ng tungkol sa 8% ng iyong araw-araw kailangang suportahan ng hibla malusog pantunaw.

Inirerekumendang: