Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ano ang 5 pinakamasamang pagkain na dapat kainin kung mayroon kang arthritis?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Sa Kusina na may Artritis: Mga Pagkain na Iiwasan
- Naproseso mga pagkain . Iwasan naproseso mga pagkain , tulad ng mga inihurnong gamit at prepackaged na pagkain at meryenda.
- Omega-6 fatty acid.
- Asukal at ilang mga alternatibong asukal.
- Pulang karne at pinirito mga pagkain .
- Pinong mga carbohydrates.
- Keso at mataas na taba ng pagawaan ng gatas.
- Alak.
Ang dapat ding malaman ay, anong mga pagkain ang nagpapalala sa arthritis?
- Mga pagkaing nagpapasiklab. Ang "artritis" ay isang pangkalahatang term na sumasaklaw sa mga kundisyon na nagbabahagi ng magkasamang sakit at pamamaga.
- Mga pritong at naprosesong pagkain.
- Ibaba ang iyong mga AGE.
- Mga asukal at pinong carbs.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Alkohol at tabako.
- Asin at mga preservatives.
- Langis ng mais.
Gayundin, mabuti ba ang mga itlog para sa sakit sa buto? Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkakaroon ng mga Omega-3 acid sa iyong diyeta ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng pamamaga. Ang mga omega-6 fatty acid ay matatagpuan sa mga karne, manok, at mga itlog , na maaaring mag-ambag sa pamamaga.
Naaayon, anong mga gulay ang masama sa sakit sa buto?
Gabi Mga gulay Ang mga talong, paminta, kamatis at patatas ay pawang miyembro ng pamilya ng nightshade. Ang mga ito gulay naglalaman ng kemikal na solanine, na sinasabi ng ilang tao na nagpapalubha sakit sa buto sakit at pamamaga.
Anong mga prutas ang masama para sa sakit sa buto?
6 na pagkain na hindi makakatulong sa iyong sakit sa buto
- Pulang karne. Naglalaman ito ng medyo mataas na antas ng isang omega-6 fatty acid na tinatawag na arachidonic acid, na maaaring magpalala ng sakit at pamamaga.
- Pagkaing pinirito.
- Matatamis na inumin.
- kape.
- Nightshade gulay ng pamilya.
- Maraming trigo at pagawaan ng gatas.
Inirerekumendang:
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan kung mayroon kang cancer sa bituka?
Maaaring kailanganin mong iwasan ang ilang mga pagkain. Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng hangin, na kung saan ay pupunta sa iyong stoma bag kung mayroon kang isang colostomy o ileostomy. Binabago ng bituka ang napakataas na mga prutas at gulay na hibla. mga sibuyas, brussel sprouts at repolyo. pulses tulad ng inihurnong beans o lentil. maligamgam na inumin, beer at lager. napaka mayaman o mataba na pagkain
Anong mga pagkain ang dapat iwasan kung mayroon kang gout?
Mga pagkain upang maiwasan ang pulang karne at karne ng organ, tulad ng atay o bato, na mataas sa puspos na taba. pagkaing-dagat, tulad ng ulang, hipon, sardinas, bagoong, tuna, trout, mackerel, at haddock. mga inuming may asukal at pagkain na mataas sa fructose. naproseso na pagkain at pino ang mga carbohydrates. alkohol, lalo na ang beer at matapang na alak
Anong mga pagkain ang dapat mong kainin kung mayroon kang mataas na antas ng bakal?
Kumakain ng mas maraming pagkaing mayaman sa bakal, tulad ng mga karne na walang karne, mani, beans, lentil, madilim na mga gulay, at pinatibay na mga siryal. pagkonsumo ng iba't ibang heme at non-heme ironsources. kabilang ang mas maraming pagkaing mayaman sa bitamina C sa mga pagkain, tulad ng mga prutas na ascitrus, peppers, kamatis, at broccoli
Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan kung mayroon kang diverticulosis?
Anong mga pagkain ang dapat kong kainin kung mayroon akong diverticulitis? puting bigas, puting tinapay, o puting pasta, ngunit iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng gluten kung hindi ka mapagparaya. dry, low-fiber cereal. naprosesong prutas tulad ng applesauce o de-latang mga milokoton. mga nilutong protina ng hayop tulad ng isda, manok, o itlog. langis ng oliba o iba pang mga langis
Anong mga pagkain ang dapat iwasan kung mayroon kang mga namuong dugo?
Huwag: Kumain ng Maling Pagkain Maaaring makaapekto ang bitamina K kung paano gumagana ang gamot. Kaya't dapat kang mag-ingat tungkol sa dami ng kale, spinach, Brussels sprouts, chard, o collard o mustard greens na iyong kinakain. Ang green tea, cranberry juice, at alkohol ay maaaring makaapekto sa mga thinner ng dugo, masyadong