Ano ang ginagawa ng extensor digitorum na kalamnan?
Ano ang ginagawa ng extensor digitorum na kalamnan?

Video: Ano ang ginagawa ng extensor digitorum na kalamnan?

Video: Ano ang ginagawa ng extensor digitorum na kalamnan?
Video: Dr. Genesis C. Rivera plays: 'I Deeply Meditate'. (No. 134) - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

Ang extensor digitorum na kalamnan (tinatawag ding " extensor digitorum communis") ay isa sa mga susi kalamnan sa likuran ng bisig. Ang kalamnan ng extensor digitorum tumutulong sa paggalaw ng mga pulso at siko. Nagbibigay din ito ng extension para sa mga daliri 2 hanggang 5, pati na rin para sa kamay at pulso.

Dito, ano ang ginagawa ng extensor digitorum longus na kalamnan?

Ang extensor digitorum longus na kalamnan ay isang payat, mahaba kalamnan ng shin sa harap, bukung-bukong, paa, at mga daliri ng paa (maliban sa big toe). Ito kalamnan nagbibigay-daan sa iyo na i-extend ang iyong mga daliri sa paa (ibaluktot ang mga ito pataas) at dorsiflex ang iyong mga paa (ibaluktot ang mga ito paitaas sa pamamagitan ng bukung-bukong joint).

Sa tabi ng itaas, ano ang ginagawa ng extensor na Digiti Minimi? Ang extensor digiti minimi ay isang dalawang magkasanib na kalamnan. Gumaganap ito bilang isang extensor sa magkabilang mga kasukasuan. Pinahaba nito ang pulso, na nangangahulugang ilipat nito ang likod ng kamay patungo sa likuran ng braso. Pinalawak din nito ang maliit na daliri, na nangangahulugang itinuwid nito ang maliit na daliri mula sa isang kamao.

Gayundin Alam, anong uri ng kalamnan ang extensor digitorum?

Ang extensor digitorum na kalamnan (kilala rin bilang extensor digitorum communis ) ay isang kalamnan ng posterior forearm na nasa mga tao at iba pang mga hayop. Pinapalawak nito ang medial na apat na digit ng kamay. Ang extensor digitorum ay nasa loob ng posterior interosseous nerve, na isang sangay ng radial nerve.

Paano mo palakasin ang extensor digitorum?

Gumulong sa takong at itaas ang mga daliri sa paa hangga't maaari, panatilihin ang posisyon sa loob ng 3 segundo at pagkatapos ay dahan-dahang ibaba ang mga daliri sa paa gamit ang ehersisyo leg pababa hanggang sa laban ito sa tilt board. (Figure b.) Ulitin ang 15 na pag-uulit para sa 3 set na may maikling pahinga sa pagitan ng mga set.

Inirerekumendang: