Talaan ng mga Nilalaman:

Bakit masakit ang sakramento ko?
Bakit masakit ang sakramento ko?

Video: Bakit masakit ang sakramento ko?

Video: Bakit masakit ang sakramento ko?
Video: Dr. Corry Avanceña talks about the symptoms and causes of pneumonia among children | Salamat Dok - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang sakit sa Sacroiliac ay isang resulta ng stress sa magkasanib na nilikha ng paglipat ng pelvis at ng sakramento sa magkasalungat na direksyon. Ito ay maaaring sanhi ng isang aksidente o biglaang paggalaw, pati na rin ang mahinang pagtayo, pag-upo, at mga gawi sa pagtulog.

Naaayon, paano mo mapawi ang sakit sa sakramento?

Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa Sacroiliac Joint Dysfunction

  1. Gamot sa sakit. Ang mga over-the-counter na pain reliever (tulad ng acetaminophen) at mga anti-inflammatory na gamot (NSAIDs, gaya ng ibuprofen o naproxen) ay maaaring irekomenda para sa banayad hanggang katamtamang lunas sa pananakit.
  2. Manu-manong pagmamanipula.
  3. Mga suporta o braces.
  4. Sacroiliac joint injection.

Pangalawa, ano ang pakiramdam ng sakit na sacroiliac? Maaari kang makaranas sacroiliac ( SI ) magkasanib sakit bilang a matulis, saksak sakit na nagmumula sa iyong mga balakang at pelvis, hanggang sa ibabang likod, at pababa sa mga hita. Minsan maaari maramdaman manhid o panget, o bilang kung ang iyong mga binti ay malapit nang mag-buckle.

Kaugnay nito, ano ang nagiging sanhi ng sakit sa sacrum?

Ang sakit ay sanhi sa pamamagitan ng pinsala o pinsala sa magkasanib na pagitan ng gulugod at balakang. Sakit sa sakramento maaaring gayahin ang iba pang mga kondisyon, tulad ng herniated disc o problema sa balakang. Physical therapy, stretching exercises, sakit gamot, at magkasanib na injection ay ginagamit muna upang pamahalaan ang sintomas.

Mabuti ba ang paglalakad para sa sakit na sakramento?

Naglalakad : Ito ay mabuti paraan upang pangalagaan ang iyong lower back. Magsimula nang mabagal sa 20 minuto, dalawang beses sa isang linggo. Iyengar yoga ay isang mabuti pagpipilian para sa mga taong mababa ang likod sakit . Nakatuon ito sa mga nakatayong pose na nagwawasto sa iyong pustura at nagtatayo ng lakas sa mga kalamnan na nakakaapekto sa SI joint.

Inirerekumendang: