Talaan ng mga Nilalaman:

Paano mo tinatrato ang Trichophagia?
Paano mo tinatrato ang Trichophagia?

Video: Paano mo tinatrato ang Trichophagia?

Video: Paano mo tinatrato ang Trichophagia?
Video: Gastroesophageal Reflux Disease for Individuals with Developmental Disabilities - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Paggamot

  1. Pagsasanay sa pagbabalik ng ugali. Ang therapy sa pag-uugali na ito ang pangunahin paggamot para sa trichotillomania.
  2. Cognitive therapy. Makakatulong sa iyo ang therapy na ito na matukoy at suriin ang mga baluktot na paniniwala na maaaring mayroon ka kaugnay ng paghila ng buhok.
  3. Pagtanggap at commitment therapy.

Katulad nito, tinanong, paano mo tinatrato ang trichotillomania sa bahay?

Sumali sa isang grupo ng suporta.*

  1. Makipag-usap sa ibang taong may Trichotillomania.*
  2. Basain ang iyong buhok. Mahihirapan talaga itong ilabas ang iyong buhok dahil madulas ito. *
  3. Alamin kung ano ang kailangan ng iyong katawan sa halip na hilahin.
  4. Pasiglahin ang iyong mga pandama.
  5. Iwasan ang caffeine bago matulog.

Maaari ring tanungin ang isa, ang Trichotillomania ay isang uri ng pagkabalisa? Trichotillomania maaaring maiugnay sa emosyon: Mga negatibong emosyon. Para sa maraming tao na may trichotillomania , ang paghila ng buhok ay isang paraan ng pagharap sa mga negatibong o hindi komportable na damdamin, tulad ng stress, pagkabalisa , tensyon, inip, kalungkutan, pagkapagod o pagkabigo.

Kasunod nito, maaari ring magtanong, nawawala ba ang trichotillomania?

Kung hindi mo mapigilan ang paghila sa iyong buhok at nakakaranas ka ng mga negatibong epekto sa iyong buhay panlipunan, paaralan o trabaho, o iba pang bahagi ng iyong buhay dahil dito, mahalagang humingi ng tulong. Trichotillomania ay hindi umalis ka sa sarili nitong Ito ay isang mental health disorder na nangangailangan ng paggamot.

Ano ang nag-trigger ng trichotillomania?

Mga sanhi ng trichotillomania ang iyong paraan ng pagharap sa stress o pagkabalisa. isang kawalan ng timbang ng kemikal sa utak, katulad ng obsessive compulsive disorder (OCD) na pagbabago sa mga antas ng hormon sa panahon ng pagbibinata. isang uri ng pananakit sa sarili upang humingi ng lunas mula sa emosyonal na pagkabalisa.

Inirerekumendang: