Video: Gaano katagal dapat mong ipahinga ang napunit na kalamnan ng guya?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Pagbawi ng kalamnan ng guya oras
Sa kabuuan, ito ay karaniwang tumatagal sa tatlong araw para sa a hinila ang kalamnan ng guya sa simulan ang pakiramdam ng mas mahusay. Ngunit isang puno paggaling maaaring tumagal sa anim na linggo, ayon sa Mga Ospital ng Oxford University. Matinding pamamaga maaari gawing mas matagal ang anumang sakit at kakulangan sa ginhawa.
Gayundin, gaano katagal dapat mong ipahinga ang isang pilit na kalamnan ng guya?
Isang tipikal na grade I kalooban pilay ay gumaling sa pito sa 10 araw, isang baitang II pinsala sa loob ng halos apat sa anim na linggo, at isang baitang III pananakit ng hita sa loob ng halos tatlong buwan. Ang pinakakaraniwan pinsala ay isang baitang II pananakit ng hita na tumatagal ng humigit-kumulang anim na linggo para sa kumpletong paggaling.
Alamin din, ano ang pakiramdam ng gutay-gutay na guya? A pananakit ng hita karaniwang nagsisimula sa biglaang pananakit sa likod ng ibabang binti . Ang isang pop, snap o pansiwang sensasyon ay maaaring naramdaman . Paminsan-minsan, na may matindi luha , maaaring parang nabaril ka sa likuran ng binti. Pagkatapos, ang guya maaaring mamaga at ito ay mahirap na tumaas hanggang sa mga daliri.
Dito, ano ang pinakamabilis na paraan upang pagalingin ang napunit na kalamnan ng guya?
- Ipahinga ang iyong nasugatan na binti.
- Maglagay ng yelo o malamig na pakete sa namamagang kalamnan sa loob ng 10 hanggang 20 minuto nang sabay-sabay upang matigil ang pamamaga.
- Pagkatapos ng 2 o 3 araw, maaari mong subukang salitan ang lamig sa init.
- Balutin ang iyong ibabang binti gamit ang isang nababanat na bendahe (tulad ng isang pambalot na Ace) upang makatulong na bawasan ang pamamaga.
Dapat ko bang iunat ang napunit na kalamnan ng guya?
Maaari kang magsimula nang malumanay lumalawak iyong kalamnan ng guya gamit ang tuwalya mag-inat kaagad. Tiyaking banayad lamang ang iyong nararamdaman hilahin at hindi isang matinding sakit sa iyong guya habang ginagawa mo ang mag-inat . Ang pagsusuot ng isang quarter hanggang kalahating pulgadang pag-angat ng takong sa bawat sapatos ay maaaring mabawasan ang iyong pananakit habang nagsisimula kang gumaling mula sa iyong sapatos pinsala.
Inirerekumendang:
Gaano katagal dapat mong gamitin ang Xeroform?
Mga Tagubilin sa Paglabas ng Pangangalaga sa Iyong Xeroform Dressing Para sa mga unang ilang araw pagkatapos ng iyong operasyon, ang likido mula sa iyong sugat ay maubos sa Xeroform. Ang site ng donor ay magiging masakit hanggang sa matuyo ito. Habang gumagaling ang iyong graft sa balat, ang Xeroform ay magmumukhang crusty. Mga 7 hanggang 14 araw pagkatapos mailagay ang pagbibihis, magsisimulang mag-angat sa mga gilid
Gaano katagal dapat mong gamitin ang Ciclopirox?
Mga matatanda at bata na 16 taong gulang pataas - Mag-apply ng 1 kutsarita (o hanggang sa 2 kutsarita para sa mahabang buhok) dalawang beses sa isang linggo sa loob ng apat na linggo na may hindi bababa sa tatlong araw sa pagitan ng bawat aplikasyon. Mga batang hanggang 16 taong gulang - Ang paggamit at dosis ay dapat matukoy ng iyong doktor
Dapat mo bang imasahe ang isang pilit na kalamnan ng guya?
Sa partikular, kapag minamasahe ang kalamnan ng guya dapat mong malaman ang: Talamak na mga strain ng kalamnan - hindi dapat ilapat ang masahe sa kamakailang mga strain ng kalamnan. Sa unang 24 hanggang 72 na oras kasunod ng pag-apply ng massage ng guya ay magpapalala sa iyong pinsala, magpapataas ng pagdurugo at maiwasan ang paggaling
Ano ang magagawa ng isang doktor para sa isang napunit na kalamnan ng guya?
Nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala, ang isang hinila na kalamnan ng guya ay maaaring tumagal ng maraming linggo o buwan upang magpagaling. Ang isang doktor ay maaaring magrekomenda ng operasyon upang gamutin ang isang malubhang pilit o napunit na kalamnan ng guya. Paggamot Ice at heat therapy. Mga balot at benda. Ang taas ng sugatang paa. Mga pampawala ng sakit na over-the-counter (OTC)
Kailangan ko bang magpunta sa doktor para sa isang napunit na kalamnan ng guya?
Sa karamihan ng mga kaso, maaaring gamutin ng mga tao ang isang hinila na kalamnan ng guya sa bahay na may pahinga, malamig at mainit na mga pakete, at taas. Kung matindi ang pinsala o ang sakit ay hindi nagpapabuti sa paglipas ng panahon, mas makabubuting magpatingin sa doktor para sa pagsusuri at paggamot. Alessandrino, F., at Balconi, G