Video: Anong pagkain sa almusal ang mabuti para sa namamagang lalamunan?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
maligamgam na oatmeal, lutong cereal, o grits. gelatin na panghimagas.plain yogurts o yogurts na may purong prutas. nilutong gulay.
Kung isasaalang-alang ito, ano ang hindi mo dapat kainin kapag ikaw ay may namamagang lalamunan?
Ang mga magaspang na naka-texture na pagkain tulad ng granola, dry toast, at mga lutong gulay ay maaaring makalmot sa likuran mo lalamunan at dagdagan ang iyong sakit . Mag-opt para sa mga pagkaing madaling lunukin, semisolid, o malambot, gaya ng cream-based na sopas, itlog, yogurt, keso, ice cream, mashed patatas, smoothies, lutong cereal, at casseroles.
Pangalawa, masarap bang kainin ang otmil kapag mayroon kang namamagang lalamunan? Isang mainit na mangkok ng oatmeal ay mas madaling gawin kumain kapag mahirap lunukin pagkain maayos Oatmeal ay nutrient-packed, kaya ito pwede tumulong na panatilihing up ang iyong enerhiya. Oats ay pinagmumulan ng mga antioxidant at naglalaman din ng potasa, na pwede tulong upang maibsan ang sakit ng iyong lalamunan.
Kasunod, maaaring magtanong din ang isa, paano ko matanggal nang mabilis ang isang namamagang lalamunan?
- Magmumog ng tubig na may asin. Ang pagmumumog na may maligamgam na tubig na may asin ay makakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan.
- Sipsip sa isang lozenge.
- Subukan ang OTC pain relief.
- Tangkilikin ang isang patak ng pulot.
- Subukan ang isang echinacea at sage spray.
- Manatiling hydrated.
- Gumamit ng humidifier.
- Bigyan ang iyong sarili ng isang steam shower.
Masama ba ang Egg para sa namamagang lalamunan?
Mga gulay na lutong mabuti: Karot, repolyo, patatas, at ibang gulay ay maaaring makatulong sa mga taong may sorethroats , basta luto lang hanggang malambot. Scrambled mga itlog : Mga itlog ay isang magandang pinagmumulan ng protina. Kapag pinipiga, karaniwang malambot ang mga ito para sa isang inflamed lalamunan para tiisin.
Inirerekumendang:
Maaari bang maging sanhi ng namamagang lalamunan sa dry house?
Maaaring mapawi ng tuyong hangin ang kahalumigmigan ng iyong balat, at dahil ang iyong mukha ay palaging nakalantad, lalo itong madaling kapitan sa mga isyu sa kalidad ng hangin. Ang tuyong hangin ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan at nalalaman na ilong
Ang Earl GRAY black tea ay mabuti para sa namamagang lalamunan?
10. Earl Gray tea: 'Ang bergamot na matatagpuan sa loob ng Earl Gray ay sinasabing nagpapabuti sa immune system pati na rin ang nakagagamot na lagnat,' sabi ni Whittel. 'Tulad ng naturan, ito ay itinuturing na isang natural na malamig na lunas.'
Masama bang mag-ehersisyo kapag may namamagang lalamunan?
'Kung ang iyong mga sintomas ay nasa itaas ng leeg, kabilang ang labis na lalamunan, kasikipan ng ilong, pagbahing, at nangingilid na mga mata, OK lang na mag-ehersisyo,' sabi niya. 'Kung ang iyong mga sintomas ay nasa ibaba ng leeg, tulad ng pag-ubo, pananakit ng katawan, lagnat, at pagkapagod, oras na upang isabit ang sapatos na pantakbo hanggang sa mawala ang mga sintomas na ito.'
Anong mga pagkain ang mabuti para sa disphagia?
Nagsasama sila ng malambot, lutong, o niligis na prutas o gulay, malambot o pinaggiling karne na basa na may gravy, keso sa kubo, peanut butter, at malambot na itlog. Dapat mong iwasan ang mga crackers, nuts, at iba pang tuyong pagkain. Antas 3. Kasama dito ang mga soft-solid na pagkain na nangangailangan ng mas maraming nguya
Nakakatulong ba ang cough syrup sa namamagang lalamunan?
Kung ang mga alerdyi o postnasal drip ay nagdudulot ng namamagang lalamunan, ang mga OTC antihistamines at decongestant ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa sintomas. Kung ang ubo ay nagdudulot ng namamagang lalamunan, maaaring makatulong ang OTC cough syrup na mabawasan ang ubo. Ang mga zinc lozenges ay natagpuan upang mabawasan ang tagal ng mga sintomas sa mga pasyente na may sipon