Video: Masama bang mag-ehersisyo kapag may namamagang lalamunan?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
"Kung ang iyong mga sintomas ay nasa itaas ng leeg, kabilang ang a namamagang lalamunan , pagsisikip ng ilong, pagbahin, at pagluha ng mga mata, pagkatapos ay OK na mag-ehersisyo , "sabi niya." Kung ang iyong mga sintomas ay nasa ilalim ng leeg, tulad ng pag-ubo, pananakit ng katawan, lagnat, at pagkapagod, oras na upang ibitin ang mga sapatos na tumatakbo hanggang sa ang mga sintomas na ito ay nasa gilid."
Katulad nito, maaari mong itanong, ang pagtakbo ba ay magpapalala ng namamagang lalamunan?
Kung ang iyong mga sintomas ay "nasa itaas ng leeg" … runny orstuffy nose, pagbahin o namamagang lalamunan , medyo madali tumatakbo malamang ay hindi gawin anumang pinsala at, sa katunayan, maaaring makatulong. Tumatakbo sa ilalim ng mga kondisyong ito ay nagdaragdag ng dehydration at pwede humantong sa mas malubhang problema, kaya GAWIN HINDI TAKBO . Alisin ang mga susunod na araw upang magulat.
Gayundin, bakit mayroon akong namamagang lalamunan pagkatapos mag-ehersisyo? Masakit na lalamunan kailan nag-eehersisyo pwede mayroon dalawang pangunahing dahilan. Ang sagabal sa ilong at acid reflux. Ang hindi magagandang daloy ng hangin sa pamamagitan ng ilong ay ginagawang mas mahirap mag oxygenate lalo na sa panahon ng pag-eehersisyo . Ang paghinga sa bibig, gayunpaman, ay maaaring gumawa ng lalamunan tuyo at para sa ilang mga tao ang lalamunan maramdaman sugat dahil ang tuyong hangin ay maaaring nakakairita.
Alinsunod dito, dapat ka bang mag-ehersisyo na may virus?
"Kung ang iyong mga sintomas ay neck up-mga bagay tulad ng sinus at nasal congestion, sore throat, atbp.- ehersisyo ni makakatulong o makakasakit, "sabi ni Nieman. Ngunit kung ikaw magkaroon ng trangkaso o iba pang anyo ng mga systemic na impeksiyon na nagdudulot ng lagnat, ehersisyo ay isang masamang ideya.
Mapapalala ba ng pag-eehersisyo ang aking lamig?
Katamtaman ehersisyo hindi magtatagal ang iyong sakit o gumawa iyong mga sintomas mas malala , ngunit maaaring hindi ito maikli, alinman. Isang posibleng benepisyo ng nag-eehersisyo kasama ang a malamig : Kung sa pangkalahatan ay mahusay kang hydrated, a pag-eehersisyo masira ang kasikipan, ang sabi ni Dr. Durst. Gayunpaman, ang iyong kasikipan ay maaaring lumala kung ikaw ay inalis ang tubig.
Inirerekumendang:
Ang pagsusuri ba sa lalamunan ng lalamunan at itaas na duodenum sa pamamagitan ng isang dalubhasang endoscope?
Ang itaas na pamamaraan ng endoscopy ay kinakailangan kapag ang tiyan, lalamunan, o itaas na maliit na bituka (kilala bilang duodenum) ay nangangailangan ng masusing pagsusuri. Kadalasan, ang itaas na endoscopy ay tumutulong sa iyong doktor na matukoy ang kondisyon sa likod ng isa sa mga sumusunod na sintomas ng pagtunaw: Sakit ng tiyan
Maaari bang maging sanhi ng namamagang lalamunan sa dry house?
Maaaring mapawi ng tuyong hangin ang kahalumigmigan ng iyong balat, at dahil ang iyong mukha ay palaging nakalantad, lalo itong madaling kapitan sa mga isyu sa kalidad ng hangin. Ang tuyong hangin ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan at nalalaman na ilong
Ang Earl GRAY black tea ay mabuti para sa namamagang lalamunan?
10. Earl Gray tea: 'Ang bergamot na matatagpuan sa loob ng Earl Gray ay sinasabing nagpapabuti sa immune system pati na rin ang nakagagamot na lagnat,' sabi ni Whittel. 'Tulad ng naturan, ito ay itinuturing na isang natural na malamig na lunas.'
Anong pagkain sa almusal ang mabuti para sa namamagang lalamunan?
Maligamgam na oatmeal, lutong cereal, o grits. gelatin na panghimagas.plain yogurts o yogurts na may purong prutas. nilutong gulay
Nakakatulong ba ang cough syrup sa namamagang lalamunan?
Kung ang mga alerdyi o postnasal drip ay nagdudulot ng namamagang lalamunan, ang mga OTC antihistamines at decongestant ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa sintomas. Kung ang ubo ay nagdudulot ng namamagang lalamunan, maaaring makatulong ang OTC cough syrup na mabawasan ang ubo. Ang mga zinc lozenges ay natagpuan upang mabawasan ang tagal ng mga sintomas sa mga pasyente na may sipon