Video: Maaari bang uminom ng cranberry juice ang mga diabetic?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Iniulat ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na dalawang baso ng cranberry juice kada araw maaari bawasan ang panganib ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Gayunpaman, ang pag-inom ng mababang calorie cranberry juice ay mahalaga tulad ng isang tipikal na baso ay medyo mataas sa calories.
Kaya lang, ang mga cranberry ba ay nagpapataas ng asukal sa dugo?
Dahil sa kanilang kataas antas ng natural mga asukal karaniwang mga prutas itaas ang mga antas ng asukal sa dugo , at madalas na iniiwasan ng mga diabetic. Gayunpaman, isa pang pag-aaral sa parehong taon na inilathala sa The Journal of Food Science ang natagpuan na ang pag-inom ng hindi matamis cranberry nakatulong ang juice sa mga type 2 diabetic para maiwasan ang malaking pagtaas asukal sa dugo.
Pangalawa, anong uri ng juice ang maaaring magkaroon ng isang diabetic? Ibahagi sa Pinterest Fresh katas na walang idinagdag na asukal ay mabuti sa katamtaman, ngunit ang buong prutas ay nagbibigay ng higit na nutrisyon. Purong prutas mga katas ay angkop, ngunit dahil prutas katas naghahatid ng asukal mula sa prutas ngunit hindi kinakailangan din ang hibla, mga taong may dapat ubusin ng diabetes ang mga ito mga uri ng inumin sa maliliit na halaga.
Maliban dito, aling juice ang pinakamahusay para sa diabetes?
Karela Juice o mapait na melon katas : Karela katas ay isang mahusay na inumin para sa mga may diabetes . Ang mapait na labo ay tumutulong na makontrol ang antas ng asukal sa dugo sa iyong katawan.
Ang 100% cranberry juice ay mabuti para sa mga diabetic?
Iniulat ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na dalawang baso ng cranberry juice bawat araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng uri 2 diabetes at sakit sa puso. Gayunpaman, ang pag-inom ng mababang calorie cranberry juice ay mahalaga tulad ng isang tipikal na baso ay medyo mataas sa calories.
Inirerekumendang:
Maaari bang kumain ang mga diabetic ng mga plum at peach?
Maaari Nilang Tulungan ang Ibaba ang Iyong Sugar sa Dugo Sa kabila ng pagiging mataas sa carbs, ang mga plum at prun ay hindi lilitaw na maging sanhi ng isang malaking pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos nilang kainin (18, 19). Ano pa, ang pag-ubos ng mga prutas tulad ng mga plum at prun ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng type 2 diabetes (21)
Maaari ka bang uminom ng apple juice na may iron pills?
Maaari kang makakuha ng pinaka-pakinabang mula sa mga iron tabletas kung kukunin mo sila na may bitamina C o uminom ng orange juice. Huwag kunin ang iyong iron pills na may gatas, caffeine, mga pagkain na may mataas na hibla, o antacids
Maaari bang magkaroon ng apple juice ang mga diabetic?
Ang isang taong may diyabetes ay dapat na ubusin ang mga fruit juice na naglalaman ng 100 porsyento ng tunay na prutas. Gayunpaman, nakasalalay sa kung ano ang reaksyon ng kanilang mga antas ng glucose sa dugo, maaaring kailanganin ng indibidwal na limitahan ang kanilang paggamit, dahil ang mga fruit juice ay maaaring maglaman ng isang mas mataas na konsentrasyon ng asukal at mas kaunting hibla kaysa sa mga sariwang prutas
Maaari bang uminom ng juice ang mga diabetic?
Ang mga antas ng asukal sa fruit juice ay maaaring maging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo, pagdaragdag ng panganib ng hyperglycemia (masyadong mataas na antas ng asukal sa dugo). Ginagawa nitong fruit juice ang isang mataas na inumin ng GI at ang mga mataas na pagkain at inuming GI ay pinakamahusay na maiiwasan ng mga taong may diyabetis sa ilalim ng karamihan ng mga pangyayari
Dapat bang uminom ng juice ang mga diabetic?
Ang mga purong katas ng prutas ay angkop, ngunit dahil ang katas ng prutas ay naghahatid ng asukal mula sa prutas ngunit hindi kinakailangan din ang hibla, ang mga taong may diyabetis ay dapat kumain ng mga ganitong uri ng inumin sa maliit na halaga. Kakailanganin din nilang isaalang-alang ang anumang mga juice sa isang meal plan