Bakit ang mga celiac ay naghahangad ng gluten?
Bakit ang mga celiac ay naghahangad ng gluten?

Video: Bakit ang mga celiac ay naghahangad ng gluten?

Video: Bakit ang mga celiac ay naghahangad ng gluten?
Video: Cataract | Salamat Dok - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Gluten ginagawang mabilis na tumaas ang iyong asukal sa dugo na humahantong sa mapilit na labis na pagkain. Pagkatapos tumaas ang iyong asukal sa dugo mula sa gluten -na naglalaman ng mga pagkain, tulad ng buong trigo na tinapay, ang iyong asukal sa dugo ay bumagsak nang kapansin-pansing, na kadalasang humahantong sa pagnanasa at nakakahumaling na pagkain.

Gayundin, ang mga tao ay nagtatanong, ang mga celiac ba ay naghahangad ng gluten?

Celiac ang sakit ay isang digestive disease na pumipinsala sa maliit na bituka at nakakagambala sa pagsipsip ng mga nutrisyon mula sa pagkain. Ang mga tao na mayroon celiac hindi kayang tiisin ng sakit ang tinatawag na protina gluten , na matatagpuan sa trigo, rye, barley, at posibleng mga oats.

Gayundin, makakakain ba ang mga celiac ng kaunting gluten? Mga taong may celiac sakit pwede hindi magparaya gluten , hindi man lang maliit na halaga . 50 milligrams lamang ng protina-tungkol sa halaga sa isa maliit crouton-ay sapat na upang magdulot ng gulo. Sa mga taong may celiac sakit, gluten nagpapalitaw ng immune response na pumipinsala sa lining ng maliit bituka

Dahil dito, mayroon bang gluten free menu ang crave?

manabik Mga alok Libre ng Gluten Kainan. manabik nag-aalok ng higit sa 25 menu mga item na maaaring ihanda Libre ng Gluten , kasama ang aming award winning na Sushi! Hanapin ang pulang selyong "GF" sa tabi ng ilan sa aming menu mga item Ipinapahiwatig nito na ang isang ulam ay maaaring ihanda Libre ng Gluten kapag hiniling sa iyong server.

Ano ang dapat mong kainin kapag nagnanais ng gluten?

Masiyahan ang mga Pagnanasa sa Mga 7 Smart Swap na ito

  1. Kung gusto mo ng pancake, subukan ang mga pancake na protina.
  2. Kung gusto mo ng mac at cheese, subukan ang risotto.
  3. Kung gusto mo ng pizza, subukan ang tortilla pizza.
  4. Kung gusto mo ng pasta o lasagna, subukan ang veggie noodles.
  5. Kung gusto mo ng pretzel, subukan ang gluten-free pretzel.

Inirerekumendang: