Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Maaari bang maging sanhi ng menopos ang pagbabago ng mood?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Nagbabago ang mood . Ang pwede ang menopause patungo sa mga pagbabago sa iyong kalagayan , pagkabalisa at mas mababang enerhiya. Ito ay dahil sa pagsasaayos ng iyong katawan sa pagbaba ng mga antas ng mga hormone estrogen at progesterone. Ang kakulangan sa tulog dahil sa pagpapawis sa gabi ay maaari ring humantong sa pagbabago ng mood.
Tanong din ng mga tao, magalit ba ang menopause?
Habang nagbabago ang antas ng iyong reproductive hormone, maaaring tumugon ang iyong katawan sa mga mainit na pag-flash, pagkagambala sa pagtulog, at mga pagbabago sa kondisyon na iyon pwede maging unpredictable. Minsan ang mga pagbabago sa kalooban na ito ay nagsasagawa ng anyo ng matinding at biglang pakiramdam ng pagkasindak, pagkabalisa, o galit . Pakiramdam galit ay maaaring maging resulta ng mga salik na konektado sa menopos.
Alamin din, paano nakakaapekto sa iyong emosyonal ang menopause? Menopos at iyong Mga emosyon . Gayunpaman, para sa ibang mga kababaihan, ang mabilis na pagbagu-bago ng hormon at mga pisikal na pagbabago na nauugnay menopos ay maaaring humantong sa pagbabago ng mood, pagkabalisa, pagkamayamutin, damdamin ng kalungkutan, mga paghihirap sa memorya at konsentrasyon, at kahit depression.
Pangalawa, gaano katagal ang tagal ng pag-swipe ng menopos?
Sabay pasok menopos (wala kang regla sa loob ng 12 buwan) at sa postmenopause, ang mga sintomas ay maaaring magpatuloy sa average na apat hanggang limang taon, ngunit bumababa ang dalas at intensity. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat ng kanilang mga sintomas huling mas matagal.
Ano ang nakakatulong sa menopausal mood swings?
Mga paggamot sa bahay
- Kumuha ng ehersisyo sa aerobic. Ayon sa hindi bababa sa isang pag-aaral, ang pagsasagawa ng 50 minuto ng aerobic na pagsasanay apat na beses sa isang linggo ay nakatulong upang maibsan ang ilang mga sintomas ng menopausal, kabilang ang pagpapawis sa gabi, pagkamayamutin, at pag-swipe ng mood.
- Kumain ng masustansyang pagkain.
- Tanggalin ang stress.
- Kumuha ng sapat na tulog.
Inirerekumendang:
Maaari bang maging sanhi ng pagbabago ng mood ang gluten?
Sa una ang mga may celiac disease o di-celiac gluten pagiging sensitibo ay maaaring maling kilalanin ng isang sakit sa isip dahil sa ilang mga sintomas ng neurological at psychiatric na maaaring makita sa hindi gumamot na sakit kabilang ang: Pagbabago ng mood. Pagkabalisa Pagkapagod
Maaari bang maging sanhi ng mga pagbabago sa personalidad ang sakit sa atay?
Ang mga sintomas ng hepatic encephalopathy ay nag-iiba depende sa pinagbabatayan na sanhi ng pinsala sa atay. Ang mga simtomas at palatandaan ng katamtamang hepatic encephalopathy ay maaaring isama: kahirapan sa pag-iisip. pagbabago ng pagkatao
Maaari bang maging sanhi ng mood swings ang pagkain ng sobrang asukal?
Maaari itong maging sanhi o mag-ambag sa pagkalumbay at pagkabalisa. Kung nakaranas ka ng isang pagbagsak ng asukal, alam mo na ang biglaang mga pagtaas at pagbaba ng antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi sa iyo upang makaranas ng mga sintomas tulad ng pagkamayamutin, pagbabago ng mood, fog ng utak at pagkapagod
Maaari bang maging sanhi ng sinus pressure ang mga pagbabago sa panahon?
Kapag bumaba ang presyon ng barometric sa labas, lumilikha ito ng pagkakaiba sa pagitan ng presyon sa labas na hangin at ng hangin sa iyong mga sinus. Na maaaring magresulta sa sakit. Mula dito, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pagbaba sa barometric pressure ay nagdudulot ng pagtaas sa saklaw ng pananakit ng ulo
Maaari bang maging sanhi ng pagbabago ng mood ang levothyroxine?
Sabihin kaagad sa iyong doktor kung nangyari ang alinman sa mga hindi malamang ngunit seryosong epekto ng mataas na antas ng thyroid hormone: tumaas na pagpapawis, pagiging sensitibo sa init, mga pagbabago sa isip/mood (tulad ng nerbiyos, pagbabago ng mood), pagkapagod, pagtatae, panginginig (panginginig), sakit ng ulo, igsi ng hininga