Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang pagsubok sa treadmill ng Bruce protocol?
Ano ang pagsubok sa treadmill ng Bruce protocol?

Video: Ano ang pagsubok sa treadmill ng Bruce protocol?

Video: Ano ang pagsubok sa treadmill ng Bruce protocol?
Video: What is Inoculant? And Why To Use It For Garden Legumes? - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang Bruce protocol ay isang pinakamataas pagsubok sa ehersisyo kung saan ang atleta ay nagtatrabaho upang makumpleto ang pagkapagod bilang gilingang pinepedalan ang bilis at pagkiling ay nadagdagan bawat tatlong minuto. 1? Ang haba ng oras sa gilingang pinepedalan ay ang pagsusulit puntos at maaaring magamit upang matantya ang VO2 max na halaga.

Katulad nito, tinanong, ano ang Bruce protocol sa stress test?

Pagsubok sa Stress ng Bruce Protocol . Ang Bruce protocol ay isang pamantayan pagsusulit sa kardyolohiya at binubuo ng maraming yugto ng ehersisyo ng tatlong minuto bawat isa. Sa bawat yugto, ang gradient at bilis ng treadmill ay nakataas upang madagdagan ang output ng trabaho, na tinatawag na METS.

Bukod dito, magkano ang gastos sa pagsubok sa stress ng Bruce protocol? Isang batayan ehersisyo EKG gastos mga $ 200. Ang ilang mga doktor ay gumagamit ng isang nuklear pagsubok sa stress kung saan ang isang radioactive na tinain ay nag-iilaw kung gaano kahusay gumana ang puso. Yung mga pagsubok ang presyo sa an average ng $ 630.

Naaayon, ano ang mga yugto ng Bruce protocol?

Sa pamantayan Bruce protocol , ang panimulang punto (ibig sabihin, yugto 1) ay 1.7 mph sa isang 10% na marka (5 MET). Yugto Ang 2 ay 2.5 mph sa isang 12% na grado (7 METs). Yugto 3 ay 3.4 mph sa isang 14% na marka (9 METs). Ito protokol may kasamang 3 minutong tagal upang payagan ang nakakamit ng isang matatag na estado bago tumaas ang pagkarga ng trabaho.

Paano ka pumasa sa isang pagsubok sa stress ng treadmill?

5 Mga Tip para sa Paghahanda para sa isang Cardiac Stress Test

  1. Laktawan ang pagkain. Ang iyong layunin ay magkaroon ng walang laman na tiyan, kaya huwag kumain bago ka magkaroon ng isang pagsubok sa stress.
  2. Alamin kung aling mga tabletas ang kukuha. Ang isang pagsubok sa stress ay idinisenyo upang suriin ang iyong puso sa panahon ng pagsusumikap, at ang ilang mga gamot ay nagpapabagal ng sobra sa rate ng puso.
  3. Dumaan sa caffeine.
  4. Mag-ehersisyo muna.
  5. Pamahalaan ang iyong diyabetes.

Inirerekumendang: