Video: Mabuti ba ang bacon ng pabo para sa diabetic?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Sizzling bacon at mga sausage ay maaaring amoy mahusay, ngunit ang mga ito ay mataas sa taba, asin, at carcinogens, na ginagawang masama sa kalusugan ang mga pagpipilian, lalo na para sa mga taong may diabetes . Manok o pabo bacon ay maaari ding isang mas mababang taba na pagpipilian, bagaman ang nilalaman ng sodium nito ay maaaring mataas pa rin.
Pagkatapos, maaari bang kumain ang mga diabetic ng bacon at mga itlog?
Kung mayroon kang diabetes , dapat mong limitahan itlog pagkonsumo hanggang tatlo sa isang linggo. Kung ikaw lang kumain ng itlog mga puti, ikaw pwede komportable kumakain higit pa Gayundin, huwag maglingkod mga itlog na may mataas na taba, mataas na sodium bacon o sausage nang madalas. Isang hard-pinakuluang itlog ay isang madaling gamiting meryenda na may mataas na protina kung mayroon ka diabetes.
Pangalawa, okay ba ang turkey sausage para sa mga diabetic? Para sa mga taong may diabetes , ang mga lean protein ay nagbibigay ng density ng enerhiya nang walang mataas na halaga ng saturated fat, na maaaring maiugnay sa sakit sa puso. Mga protina na pang-agahan sa agahan tulad ng mga itlog at sausage ng pabo medyo karaniwan, ngunit mayroon ding isang case na gagawin para sa mga chickpeas, tofu, nuts, at seeds.
Alamin din, makakain ba ng pabo ang mga diabetic?
Mga taong may diabetes dapat iwasan ang mga simpleng carbohydrates at mataba na pagkain. Sa kasamaang palad, marami sa mga pinakamahusay na pagkain sa talahanayan ng Thanksgiving ay mabuti para sa atin! Inihaw pabo ay napakalusog, huwag lang kumain ka na ang balat at limitahan ang dami ng gravy. Subukan ang sarap ng cranberry na ginawa gamit ang isang kapalit ng asukal.
Mas mabuti ba para sa iyo ang Turkey Bacon?
Turkey bacon ay madalas na pinupuri bilang a mas malusog alternatibo sa tradisyonal na baboy bacon . Kahit na naglalaman ito ng mas kaunting taba at mas kaunting mga calorie, bacon ng pabo ay pinoproseso pa rin at maaaring naglalaman ng mga sangkap na maaaring makasama sa iyong kalusugan.
Inirerekumendang:
Anong pagkaing-dagat ang mabuti para sa mga diabetic?
Ano ang Makakain para sa Type 2 Diabetes: Canned Tuna at Salmon para sa Iyong Badyet. Ang sariwang (o nagyeyelong) pagkaing-dagat ay isang masarap na karagdagan sa isang diyeta sa diyabetes, ngunit maaari itong maging mahal. Ang naka-kahong tuna at naka-kahong salmon ay parehong mga istante ng istante na maaari mong panatilihin sa iyong pantry. At binibilang nila bilang bahagi ng iyong layunin sa pagkain ng isda para sa isang linggo
Ang mga fava beans ay mabuti para sa mga diabetic?
Kasama sa mga pananim na pulso ang mga chickpeas, lentil, fava beans at soybeans. 'Para sa mga taong may type 2 diabetes, ang beans bilang bahagi ng isang pangkalahatang malusog na diyeta ay isang mahusay na karagdagan,' sinabi ni Heller. 'Hindi lamang ang mga legume ay may isang mababang mababang glycemic index, ang mga ito ay puno ng hibla, antioxidant, protina, bitamina at mineral.'
Ang lila bang kamote ay mabuti para sa mga diabetic?
Ang lilang kamote ay may mas mababang GL kaysa sa mga kamote na kahel. Bilang karagdagan sa mga sustansya, ang mga lilang kamote ay naglalaman din ng mga anthocyanin. Ang anthocyanins ay isang polyphenolic compound na ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na maaaring baligtarin o maiwasan ang labis na timbang at uri ng 2 panganib sa diabetes sa pamamagitan ng pagpapabuti ng paglaban sa insulin
Aling mga gulay at prutas ang mabuti para sa mga diabetic?
Anong Mga Gulay ang Mabuti para sa Mga Taong May Diabetes at Alin ang Hindi? Mga gulay, tulad ng spinach, kale, at Swiss chard. Cruciferous veggies, tulad ng broccoli at cauliflower. Mga pipino. Asparagus. Jicama. Brussels sprouts. Mga sibuyas Mga puso ng Artichoke
Mabuti ba ang mga seresa para sa isang diabetic?
Ang mga cherry ng tart ay isang mababang pagpipilian ng GI at isang matalinong karagdagan sa isang diyeta na madaling gamitin sa diabetes. Ang isang tasa ay may 78 calories at 19 g ng carbs, at maaaring lalo silang mahusay sa paglaban sa pamamaga. Ang mga tart cherry ay naka-pack din ng mga antioxidant, na maaaring makatulong na labanan ang sakit sa puso, cancer, at iba pang mga sakit