Video: Ano ang extension ng balakang?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Extension ng balakang nangangahulugang binubuksan mo, o pinahaba, ang harap ng iyong balakang . Ang paggalaw na ito ay pinahahaba ang iyong balakang mga extensor. Mahalaga ang mga kalamnan na ito sapagkat nakakatulong sila na mapabilis ang pang-araw-araw na paggalaw, tulad ng pagtayo mula sa isang upuan, paglalakad, o pagtakbo.
Katulad nito, ito ay tinatanong, ano ang hip extension vs flexion?
Magagamit ang mga Motions Flexion : pasulong at paitaas kilusan ng femur sa balakang nangyayari sa sagittal plane tungkol sa isang medial-lateral axis. Extension : pataas kilusan patungo sa likuran ng katawan ng femur sa balakang nangyayari sa sagittal na eroplano.
Maaaring magtanong din, anong mga kalamnan ang ginagawa ng extension ng balakang? Mga Extension ng Hip. Ang pangunahing mga extensor ng balakang ay ang gluteus maximus at ang hamstrings (ibig sabihin, ang mahabang ulo ng biceps femoris , ang semitendinosus , at ang semimembranosus ).
Gayundin, ano ang sanhi ng extension ng balakang?
Sa madaling salita, extension ng balakang nangyayari kapag binuksan natin ang aming balakang magkadugtong. Pinapalawak namin ang aming balakang anumang oras na taasan natin ang anggulo sa pagitan ng hita at harap ng pelvis at iyon ay maaaring magsimula sa anumang antas ng pagbaluktot. Kami ay talagang nasa extension ng balakang kapag kami ay nakatayo, at kapag ang binti ay papunta sa likuran.
Bakit mahalaga ang pagpapahaba ng balakang?
Extension ng balakang pagsasanay ay mahalaga dahil ang iyong balakang Ang mga kalamnan ng extensor - ang mga glute at hamstring - ay pangunahing mga gumagalaw para sa iyong katawan. Ang malakas na glutes ay susi para sa pelvic alignment at lower back support. Tinutulungan ka ng malalakas na hamstrings na tumakbo, maglakad, at tumalon.
Inirerekumendang:
Ano ang sanhi ng mahina ang mga addictor sa balakang?
Ang Adductor strain ay isang pangkaraniwang sanhi ng pinsala sa singit at sakit sa mga atleta. Kasama sa mga kadahilanan sa peligro ang nakaraang pinsala sa balakang o singit, edad, mahina na adductor, pagkapagod ng kalamnan, nabawasan ang saklaw ng paggalaw, at hindi sapat na pag-uunat ng komplikadong kalamnan ng adductor
Ano ang flexion at extension ng siko?
Kapag ang iyong bisig ay gumagalaw patungo sa iyong katawan sa pamamagitan ng baluktot sa iyong siko, ito ay tinatawag na elbow flexion. Ang kabaligtaran na kilusan ay tinatawag na elbow extension
Ano ang makakatulong sa mga pulang mata pagkatapos ng mga extension ng eyelash?
Kung bahagyang naiirita ang iyong mga mata pagkatapos magdagdag ng mga extension ng pilikmata, may ilang bagay na maaari mong subukan sa bahay upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Paggamot para sa mga epekto ng malamig na compress. pangkasalukuyan na hydrocortisone cream. allergy eye drops. mga produktong antihistamine sa bibig
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang bali ng balakang at isang putol na balakang?
Ang tuktok ng iyong femur at bahagi ng iyong pelvic bone ay nagtagpo upang mabuo ang iyong balakang. Ang sirang balakang ay karaniwang isang bali sa itaas na bahagi ng iyong femur, o buto ng hita. Ang joint ay isang punto kung saan nagsasama-sama ang dalawa o higit pang buto, at ang balakang ay ball-and-socket joint. Ang sirang balakang ay isang seryosong kondisyon sa anumang edad
Ano ang deformity na ginagamit ang isang pip finger extension splint?
Ginagamit ang extension ng daliri at pagbaluktot ng mga splint upang gamutin: ang kontrata ni Dupuytren. Mga bali at dislokasyon. Pag-aayos ng tendon at ligament. At iba pang kundisyon ng orthopaedic at neurological na daliri