Video: Maaari ba akong kumuha ng calcium tablet araw-araw?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang mga suplementong kaltsyum ay maaari tulungan punan ang agwat sa pagitan ng kung magkano kaltsyum nakukuha mo sa iyong diyeta at kung magkano ang kailangan mo bawat araw . Tandaan, ang inirekumendang halaga para sa karamihan sa mga may sapat na gulang ay 1, 000 mg bawat araw at tumataas sa 1, 200 mg bawat araw para sa mga kababaihan na higit sa 50 at mga lalaki na higit sa 70. Pagkuha sa mas maraming kaltsyum kaysa sa kailangan mo pwede magdulot ng mga problema (29).
Tanong din ng mga tao, mabuti bang uminom ng calcium tablets?
Sa pangkalahatan, ito ay pinakamahusay na uminom ng calcium supplements kasama ang pagkain. Para sa mas mahusay na pagsipsip, huwag kunin higit sa 500 milligrams sa isang pagkakataon. Hatiin ang mas malalaking dosis sa buong araw. Para magamit ng katawan kaltsyum nang maayos, kailangan mo ring makakuha ng sapat na bitamina D at magnesiyo.
Maaari ring tanungin ng isa, gaano katagal ka maaaring kumuha ng mga calcium tablet? Para sa kadahilanang ito, may itinakdang araw-araw na Inirekumendang Sapat na Mga Pagkuha kaltsyum : 0 hanggang 6 na buwan - 210 mg. 7 hanggang 12 buwan - 270 mg. 1 hanggang 3 taon - 500 mg.
Pinapanatili ito sa pagtingin, kailan ka dapat kumuha ng calcium tablets umaga o gabi?
Upang i-maximize ang iyong pagsipsip ng kaltsyum , kunin hindi hihigit sa 500 mg bawat beses. Baka ikaw kunin isang 500 mg suplemento nasa umaga at isa pa sa gabi . kung ikaw kunin a suplemento naglalaman din iyon ng bitamina D, makakatulong ito sa iyong katawan na maunawaan kaltsyum mas maayos.
Maaari bang makasama ang pag-inom ng calcium supplements?
Posibleng tumaas na mga panganib sa kalusugan. Sobra-sobra suplemento ng calcium Ang paggamit ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng bato at posibleng mas mataas na panganib ng cardiovascular disease at agresibong prostate cancer.
Inirerekumendang:
Maaari ba akong hindi kumuha ng spa habang buntis?
Pagbubuntis Makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko bago gamitin ang gamot na ito. Pinapayuhan ang pag-iingat kapag umiinom ng gamot na ito habang nagbubuntis. Breast-feeding Ang paggamit ng gamot na ito habang ang pagpapasuso ay hindi inirerekomenda. Sa pangkalahatan, ang mga inirekumendang dosis ng No-Spa ay walang impluwensya sa kakayahang magmaneho at gumamit ng mga machine
Maaari ba akong kumuha ng expired na meloxicam?
Huwag uminom ng gamot na ito pagkatapos ng petsa ng pag-expire na nakalimbag sa pack o kung ang balot ay napunit o nagpapakita ng mga palatandaan ng panghihimasok. Kung nag-expire na o nasira, ibalik ito sa iyong parmasyutiko para itapon. Kung hindi ka sigurado kung dapat mong simulan ang pag-inom ng gamot na ito, kausapin ang iyong doktor
Maaari ba akong kumuha ng Robitussin DM habang nagpapasuso?
Ang expectorant guaifenesin at ang suppressant ng ubo na dextromethorphan ay madalas na matatagpuan magkasama sa mga produktong tulad ng Mucinex DM o Robitussin DM. Ang parehong mga gamot na ito ay okay na inumin habang nagpapasuso. Ang mga maliit, paminsan-minsang dosis ng antihistamines ay katanggap-tanggap habang nag-aalaga
Maaari ba akong kumuha ng magnesiyo na may acetaminophen?
Walang natagpuang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng magnesium citrate at Tylenol. Hindi ito nangangahulugang walang mga pakikipag-ugnayan na mayroon. Palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan
Maaari ka bang kumuha ng mga tablet upang ihinto ang kagat ng lamok?
Idinagdag niya: "May ilang pananaliksik na nagpapahiwatig na ang pag-inom ng bitamina B complex tablets ilang linggo bago ka umalis, ay maaaring makatulong na maiwasan ang kagat ng lamok."