Talaan ng mga Nilalaman:

Gumagana ba ang oil pulling para sa mga cavity?
Gumagana ba ang oil pulling para sa mga cavity?

Video: Gumagana ba ang oil pulling para sa mga cavity?

Video: Gumagana ba ang oil pulling para sa mga cavity?
Video: May Symptoms ng Heat Exhaustion Ka Ba? by Doc Willie Ong - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Habang ang ilang mga claim tungkol sa paghila ng langis ay hindi suportado ng siyensya, ipinapahiwatig ng pananaliksik na ito pwede mapabuti ang kalusugan ng ngipin. Kung paghila ng langis binabawasan ang plaka, ito ay maaaring makatulong sa remineralize ng enamel at maiwasan mga cavity . Kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang kumpirmahin ang mga epektong ito.

Gayundin, ang langis ng niyog ay nagpapagaling ba ng mga lukab?

Langis ng niyog inaatake ang mga nakakapinsalang bakterya sa iyong bibig. Ito pwede bawasan ang pagbuo ng plaka, maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at labanan ang sakit sa gilagid. Para sa mga kadahilanang ito, langis paghila ng orbrushing ng iyong ngipin lata ng langis ng niyog makabuluhang mapabuti ang kalusugan sa bibig at ngipin.

Bilang karagdagan, gaano katagal bago gumana ang pagguhit ng langis? Dalawampung minuto ng pagnanasa ay a mahaba oras, at habang mas mahaba ang iyong paghila, mas maraming bacteria ang aalisin mo, 5 o 10 minuto ay mag-aalok pa rin ng ilang benepisyo. Gayundin, kung ang iyong panga ay nagsimulang tumugtog ng ilang minuto, bumagal. "Huwag trabaho masyadong matigas, "sabi ni Emery.

Para malaman din, gaano kadalas ko dapat gawin ang oil pulling?

Maaari mong madalas pakinggan mo yan dapat hilahin langis sa loob ng 20 minuto, ngunit iwasang lumampas sa dagat. Sinabi ni Caldecott na kung swish ka langis sa sobrang haba, hindi mo sinasadyang makahinga ang ilan sa iyong baga. Inirerekomenda niya ang pagdikit sa tatlo sa 10 minuto bawat araw.

Paano mo hinuhugot ang langis ang iyong mga ngipin?

Paano Gumawa ng Oil Pulling sa 4 Simpleng Hakbang

  1. Sukatin ang isang kutsarang langis, tulad ng niyog, linga o oliveoil.
  2. Swish ito sa paligid ng iyong bibig sa loob ng 15-20 minuto, mag-ingat na hindi lunukin ang anuman.
  3. Dumura ang langis sa isang basurahan kapag tapos ka na.
  4. Hugasan nang mabuti ang iyong bibig gamit ang tubig bago kumain o uminom ng anupaman.

Inirerekumendang: