Ano ang sinusukat ng kapal ng tricep skinfold?
Ano ang sinusukat ng kapal ng tricep skinfold?

Video: Ano ang sinusukat ng kapal ng tricep skinfold?

Video: Ano ang sinusukat ng kapal ng tricep skinfold?
Video: Pinoy MD: What food to eat to help lower your blood pressure - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang pagsukat ng balat ng trisep ang biceps kulungan ng balat

Ang trisep skinfold ay kinakailangan para sa pagkalkula ng bilog na kalamnan sa paligid ng braso. Ito ay kapal nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga nakareserba na taba ng katawan, samantalang ang kinakalkula na kalamnan ng kalamnan ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga reserba ng protina.

Kasunod, maaaring magtanong din ang isa, ano ang isang mahusay na pagsukat ng skinfold?

Kumuha ng isang minimum na dalawa mga sukat sa bawat site. Ang katanggap-tanggap na saklaw sa pagitan ng paulit-ulit na mga panukala ay 1mm. Kung ang mga halaga ay nag-iiba ng higit sa 1mm kumuha ng isang karagdagang pagsukat at gamitin ang average ng tatlo mga sukat . Mga sukat sa Skinfold hindi dapat dalhin kapag basa ang balat o pagkatapos ng ehersisyo.

Bukod dito, paano mo magagamit ang kapal ng balat? Kinukurot ng tester ang balat sa lugar na kinalalagyan at hinihila ang kulungan ng balat mula sa pinagbabatayan ng kalamnan kaya't ang balat at tisyu lamang ng taba ang hawak. Espesyal kulungan ng balat calipers pagkatapos ay ginagamit upang sukatin ang kapal ng balat sa millimeter. Dalawang pagsukat ang naitala at na-average.

Kasunod, tanong ay, ano ang kapal ng balat?

Kapal ng balat Ang pagsukat (SFT) ay isang maaasahang, murang, simple, hindi nakaka-imbak na pamamaraan ng pagtatantya ng taba ng katawan sa lahat ng edad kasama na ang bagong panganak na panahon [1]. Sinusukat nito ang kapal ng pang-ilalim ng balat na taba sa iba't ibang mga lugar ng katawan mula sa kung saan ang kabuuang taba ng katawan at samakatuwid ay maaaring matantya ang kontribusyon ng taba sa masa ng katawan [1].

Ano ang sinusukat ng kalagitnaan ng braso ng sirkulasyon?

Mid - bilog ng kalamnan ng braso Ang (MAMC) ay isang antropometriko sa tabi ng kama pagsukat na tinatantiya ang somatic protein reserves, isang maagang tagapagpahiwatig ng pag-ubos ng nutrisyon. Ito pagsukat ay simple, hindi nagsasalakay, layunin at murang gumanap.

Inirerekumendang: