Video: Paano malamang na masugatan ang likod?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Mga pinsala sa likod ay ang pinaka karaniwang sanhi ng bumalik sakit Pinsala madalas na nagaganap kapag ginamit mo ang iyong bumalik mga kalamnan sa mga aktibidad na hindi mo madalas gawin, tulad ng pag-angat ng isang mabibigat na bagay o paggawa ng bakuran. Minor mga pinsala maaari ring mangyari mula sa pagdapa, pagbagsak ng isang maliit na distansya, o labis na pag-ikot ng gulugod.
Kaya lang, ano ang pinakakaraniwang mga pinsala sa likod?
Karaniwang pinsala sa likod isama ang: Sprains at strains: Kapag nag-overstretch ka ng kalamnan sa iyong bumalik o mapunit ang isang ligament, ang lugar sa paligid ng mga kalamnan ay karaniwang mamamaga. Ang pamamaga ay humahantong sa a bumalik spasm, at ito ang bumalik spasm na maaaring maging sanhi ng parehong malubhang mas mababa bumalik sakit at hirap gumalaw.
Kasunod, tanong ay, paano mo malalaman kung ang iyong pinsala sa likod ay seryoso? Ang mga palatandaan na maaaring napinsala mo sa iyong likuran ay kasama ang:
- sakit o lambing (masakit na hawakan)
- sakit na lumalala sa paggalaw, pag-ubo, pagbahing o pagtawa.
- paninigas o nahihirapang gumalaw.
- nahihirapang tumayo ng tuwid.
- kalamnan sa spasm sa magkabilang panig ng gulugod.
- pasa
- pamamaga.
- sakit na sumisikat sa isa o sa parehong mga binti.
Bilang karagdagan, aling bahagi ng gulugod ang pinaka-nasugatan at bakit?
Ang iyong ibabang likod ay ang pinaka madaling kapitan ng pinsala Ang iyong ibabang likod (panlikod gulugod ) ay may pinakamaliit na suporta sa istruktura at tiniis ang pinaka pilitin, ginagawa itong pinaka madalas nasugatan lugar ng gulugod.
Aling 2 mga lugar ng gulugod ang malamang na masugatan?
Ang pinaka mahina mga lugar ng gulugod ay ang panlikod (ibabang likod), at ang servikal (leeg) mga rehiyon . Sila ang pinaka mobile, at madaling kapitan pinsala . Ang mas mababang likod ay din ang pangunahing bahagi ng pagdadala ng timbang ng gulugod . Ang gulugod ay sinusuportahan ng mga kalamnan at ligament.
Inirerekumendang:
Paano ko maaalis ang arthritis sa aking likod?
Paano ginagamot ang spinal arthritis? Nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) andcorticosteroids (pills or injection) upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Iba pang mga gamot na nagta-target ng mga partikular na sintomas o nag-trigger ng nagpapaalab na arthritis. Pisikal na therapy upang mapabuti ang lakas ng kalamnan sa likod at hanay ng paggalaw sa gulugod
Bakit malamang na mabaluktot ang imahe ng katawan sa pagbibinata kung anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa maling pananaw na ito?
Ang pagbaluktot at kawalang-kasiyahan sa imahe ng katawan ay maaaring bumuo ng isang link sa pagitan ng sobrang timbang at labis na katabaan, dahil ang labis na pagkaabala sa hitsura at walang humpay na paghahangad ng perpekto, payat na katawan ay maaaring makabuo ng mga negatibong damdamin at pagbaba ng halaga, na nagreresulta sa pagbabago sa gawi sa pagkain, na humahantong sa sobrang timbang o pag-unlad
Maaari mo bang masugatan ang iyong scaphoid?
Ang paghahanap sa MRI ng bone marrow edema, nang walang bali, kasunod ng trauma sa scaphoid ay tinatawag na 'bone bruise'. Ang isang katulad na pinsala ay matatagpuan sa tuhod, itinuturing na benign at pinamamahalaan nang konserbatibo. Sa scaphoid, mayroong pag-aalala na ang sugat na ito ay maaaring humantong sa hindi pagsasama ng scaphoid
Paano malamang na mahawaan ng mucor ang isang pasyente?
Karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng impeksyong ito sa pamamagitan ng paghinga sa mga spore ng amag. Hindi gaanong madalas, ang impeksyon ay maaaring mabuo kapag ang mga spore ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng isang hiwa o bukas na sugat. Mayroong mga tao na mas malaki ang peligro na magkaroon ng mucormycosis
Paano mo ilalarawan ang likido sa likod ng eardrum?
Ang likido sa tainga, na tinatawag ding serous otitis media (SOM) o otitis media na may effusion (OME), ay isang akumulasyon ng likido sa likod ng eardrum na maaaring mangyari sa ilalim ng anumang kondisyon kung saan ang auditory tube ay may kapansanan. Pinapayagan ng auditory tube na likido ang likido mula sa tainga patungo sa likuran ng lalamunan