Talaan ng mga Nilalaman:

Paano bumubuo ang plaka sa mga ugat?
Paano bumubuo ang plaka sa mga ugat?

Video: Paano bumubuo ang plaka sa mga ugat?

Video: Paano bumubuo ang plaka sa mga ugat?
Video: Tesla Gigafactory Factory Tour! LIVE 2016 Full Complete Tour - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Mga form ng plaka kapag ang kolesterol ay namamalagi sa dingding ng arterya . Upang labanan, ang katawan ay nagpapadala ng mga puting selula ng dugo upang bitagin ang kolesterol, na pagkatapos ay magiging mabula na mga cell na sumasabog ng mas maraming taba at nagdudulot ng mas maraming pamamaga. Na nagpapalitaw ng mga cell ng kalamnan sa arterya pader upang dumami at form isang takip sa lugar.

Kaya lang, maaari mo bang baligtarin ang pagbuo ng plaka sa iyong mga ugat?

Mga Plake magsimula sa arterya pader at lumalaki sa paglipas ng mga taon. Hinarangan mga ugat dulot ng buildup ng plaka at dugo clots ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa ang Pagbawas ng kolesterol ng U. S. at iba pang mga kadahilanan sa peligro maaari makakatulong maiwasan ang kolesterol mga plake mula sa pagbuo. Paminsan-minsan, ito maaari kahit baligtarin ang ilan buildup ng plaka.

Gayundin, paano bumubuo ang plaka ng atherosclerosis? Atherosclerosis , kung minsan ay tinatawag na "tigas ng mga ugat," nangyayari kapag ang taba (kolesterol) at kaltsyum ay nagtatayo sa loob ng aporo ng pader ng arterya, na bumubuo ng isang sangkap na tinatawag na plaka . Sa paglipas ng panahon, pinapaliit ng pag-iipon ng taba at kaltsyum ang arterya at hinaharangan ang daloy ng dugo dito.

paano ko malalabasan nang natural ang aking mga ugat?

Kumain ng isang diyeta na malusog sa puso

  1. Magdagdag ng maraming magagandang taba sa iyong diyeta. Ang mga magagandang taba ay tinatawag ding unsaturated fats.
  2. Gupitin ang mga mapagkukunan ng puspos na taba, tulad ng mataba na karne at pagawaan ng gatas. Pumili ng sandalan na pagbawas ng karne, at subukang kumain ng mas maraming pagkain na nakabatay sa halaman.
  3. Tanggalin ang mga artipisyal na mapagkukunan ng trans fats.
  4. Taasan ang iyong paggamit ng hibla.
  5. Bawasan ang asukal.

Maaari bang malinis ng mga arterya ang pag-aayuno ng tubig?

Ang bagong ebidensya mula sa mga mananaliksik sa puso ay nagpapakita ng regular na pana-panahong iyon pag-aayuno ay mabuti para sa iyong kalusugan, at iyong puso. Nalaman ito ng pag-aaral pag-aayuno hindi lamang nagpapababa ng peligro ng isang tao sa coronary arterya sakit at diabetes, ngunit nagdudulot din ng makabuluhang pagbabago sa antas ng kolesterol sa dugo ng isang tao.

Inirerekumendang: