Talaan ng mga Nilalaman:
- HUWAG - O mga bagay na maaaring hindi nakakatulong
- Ngunit masuwerte para sa iyo, nagsasama rin ako ng ilang mga kapaki-pakinabang na paraan upang gawing hindi gaanong mahirap ang sitwasyon para sa lahat
Video: Paano mo matutulungan ang isang kliyente na may pagkabalisa?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Dahan-dahang, malinaw na sabihin, "Huminto muna tayo sandali." Nakukuha mo ito kliyente pansin, pagdidirekta nito palayo sa pagkabalisa -nagagawa ng mga saloobin. Masuri Tanungin ang iyong kliyente upang mag-rate pagkabalisa sa isang sukat na zero hanggang sampu. Kung pagkabalisa ay higit sa tatlo, tanungin kung nais niyang makaramdam ng kalmado.
Dahil dito, paano mo matutulungan ang isang tao na may pagkabalisa?
HUWAG - O mga bagay na maaaring hindi nakakatulong
- Pilitin silang "mag-relaks" o "huminahon"
- Lumayo o iwasan ang tao.
- Pilitin silang pamahalaan ang kanilang nararamdaman sa mga gamot o alkohol.
- Ipagpalagay na maaari mong iparamdam sa kanila ang hindi gaanong pagkabalisa sa iyong sarili.
- Tulungan silang iwasan ang mga sitwasyon na pakiramdam nila ay nababahala sila.
Pangalawa, paano mo mailalabas ang pagkabalisa? Paano Maipalabas ang Iyong Pagkabalisa Sa Narrative Therapy
- Isipin ang iyong pagkabalisa bilang isang panlabas na puwersa.
- Pangalanan ang iyong pagkabalisa.
- Kilalanin kung paano ito nakakaapekto sa iyo.
- Isipin ang iyong sarili sa isang labanan.
Katulad nito, maaari mong tanungin, ano ang sasabihin sa isang taong may pagkabalisa?
Ngunit masuwerte para sa iyo, nagsasama rin ako ng ilang mga kapaki-pakinabang na paraan upang gawing hindi gaanong mahirap ang sitwasyon para sa lahat
- HUWAG SABIHIN: Mamahinga lang.
- HUWAG SABIHIN: Lahat ng Magagawa Mag-ehersisyo.
- HUWAG SABIHIN: Nasa Ulo Mo ang Lahat.
- HUWAG SABIHIN: Alam Ko Kung Ano ang Pakiramdam mo.
- HUWAG SABIHIN: Mayroong Mga Tao na Mas Malalaking problema kaysa sa Iyo.
Maaari bang makatulong ang isang therapist sa pagkabalisa?
Sa kasamaang palad, ang pag-iwas ay maaaring mag-backfire at talagang pakainin ang pagkabalisa . Isang uri ng psychotherapy na kilala bilang nagbibigay-malay-asal therapy (CBT) ay lubos na epektibo sa pagpapagamot pagkabalisa karamdaman Sa pamamagitan ng CBT, mga psychologist tulungan natututo ang mga pasyente na kilalanin at pamahalaan ang mga salik na nag-aambag sa kanilang pagkabalisa.
Inirerekumendang:
Paano mo matutulungan ang isang bata na may kontrol sa salpok?
Kumuha ng isang malalim na Mga diskarte sa Paghinga tulad ng paglaho sa paghinga at pag-iisip ng pag-iisip na maaaring makatulong na mapabuti ang kontrol ng salpok. Turuan ang iyong anak na huminga nang malalim nang maramdaman nila ang kanilang kaguluhan o pagiging impulsivity. Ang pag-aaral na mag-pause ay maaaring malayo pa patungo sa pagtulong sa iyong anak na mabawasan ang mapusok na pag-uugali
Paano mo matutulungan ang isang may edad na bumangon sa kama?
4 Mga Device sa Paglipat Upang Matulungan ang Matatanda na Makalabas sa Kakahigaan 4 Maglipat ng Mga Device Upang Matulungan ang Matatanda na Makalabas sa Kama. Ang pagkuha ng kama ay mahirap para sa maraming mga matatanda. Assist Bed Rails. Ang mga riles ng tulungan sa kama, na tinukoy din bilang mga daang pantulog, mga daang pang-kaligtasan at mga hawakan ay isang madaling paraan upang bigyan ang mga nakatatanda ng higit na kadaliang kumilos. Mga Disco ng Pivot. Pag-angat ng mga poste. Mga Leg Lifters
Paano ko matutulungan ang isang taong may paranoid personality disorder?
Ano ang maitutulong ng mga kaibigan at pamilya? Makipag-usap nang bukas. Ang mga paranoid na paniniwala ay maaaring magparamdam sa mga tao na nakahiwalay ngunit ang pag-uusap tungkol sa mga ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress. Huwag iwaksi ang kanilang mga takot. Kahit na hindi ka sumasang-ayon na nasa ilalim sila ng banta o nasa peligro, subukang unawain kung ano ang kanilang nararamdaman. Ituon ang kanilang damdamin
Paano ko matutulungan ang isang taong may Huntington's disease?
Mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang isang taong may HD: Bigyan sila ng pag-asa! Bigyan sila ng PAG-ASA! Makipag-ugnay sa kanila sa isang pangkat ng suporta sa kanilang lugar sa pamamagitan ng Huntington's Disease Society of America (HDSA). Tulungan silang makipag-ugnayan o mapanatili ang pakikipag-ugnayan sa isang manggagamot na nakakaunawa sa Huntington's Disease
Paano mo matutulungan ang isang tao na may igsi ng paghinga?
7. Paghinga ng diaphragmatic Umupo sa isang upuan na may baluktot na tuhod at nakakarelaks na balikat, ulo, at leeg. Ilagay ang iyong kamay sa iyong tiyan. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong. Habang hinihinga mo, higpitan ang iyong mga kalamnan. Maglagay ng higit na diin sa pagbuga kaysa sa paglanghap. Ulitin nang halos limang minuto