Ang osteopenia ba ay palaging humahantong sa osteoporosis?
Ang osteopenia ba ay palaging humahantong sa osteoporosis?

Video: Ang osteopenia ba ay palaging humahantong sa osteoporosis?

Video: Ang osteopenia ba ay palaging humahantong sa osteoporosis?
Video: Foreigner travels to SRI LANKA ๐Ÿ‡ฑ๐Ÿ‡ฐ - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Kung mayroon kang osteopenia , mayroon kang mas mababang density ng buto kaysa sa normal. Gayunpaman, pagkakaroon ginagawa ng osteopenia taasan ang iyong pagkakataong umunlad osteoporosis . Ang sakit sa buto na ito ay nagdudulot ng mga bali, nakayuko na pustura, at lata tingga sa matinding sakit at pagkawala ng taas. Maaari kang gumawa ng pagkilos upang maiwasan osteopenia.

Kaya lang, maaari bang baligtarin ang osteopenia?

Kapag banayad osteopenia ay sanhi ng makabuluhang kakulangan sa bitamina D, at ang kakulangan sa bitamina D ay ginagamot, pagkatapos ang osteopenia maaari baligtarin . Karaniwan, osteopenia ay hindi baligtarin , ngunit may tamang paggamot, ang density ng buto maaari patatagin at ang panganib para sa isang bali ng buto ay nagpapabuti.

Bilang karagdagan, paano mo maiiwasan ang osteopenia mula sa osteoporosis? Gawing makapal ang iyong mga buto

  1. Kumuha ng sapat na kaltsyum at bitamina D.
  2. Mag-ehersisyo nang madalas at tiyakin na ang iyong mga ehersisyo ay naglalagay ng ilang mga pilay sa iyong mga buto (halimbawa, tumatakbo at nakakataas ng timbang, halimbawa, ay mabuti para sa iyong mga buto).
  3. Huwag manigarilyo Sinasaktan ng paninigarilyo ang iyong mga buto.
  4. Iwasan ang mga inuming cola (diyeta at regular).
  5. Huwag uminom ng labis na alkohol.

Sa ganitong paraan, gaano kadalas dapat kang magkaroon ng isang density ng pag-scan ng buto kung mayroon kang osteopenia?

Ang mga taong kumukuha ng osteoporosis gamot dapat ulitin ang kanilang pagsubok sa density ng buto sa pamamagitan ng gitnang DXA bawat isa - dalawang taon. Pagkatapos magsimula ng bago osteoporosis gamot, maraming mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ay ulitin a pagsubok sa density ng buto pagkatapos isa taon

Gaano katagal bago maging osteoporosis ang osteopenia?

Osteopenia ay kapag ang iyong buto ay mahina kaysa sa normal ngunit hindi ganoon malayo nawala na madali silang masira, na kung saan ay ang tanda ng osteoporosis . Ang iyong mga buto ay kadalasang nasa kanilang pinakamadalas kapag humigit-kumulang ka sa 30. Osteopenia , kung nangyari ito sa lahat, karaniwang nangyayari pagkatapos ng edad na 50.

Inirerekumendang: