Ang mga tahong ay mataas sa purine?
Ang mga tahong ay mataas sa purine?

Video: Ang mga tahong ay mataas sa purine?

Video: Ang mga tahong ay mataas sa purine?
Video: Paano Palakasin ang IMMUNE SYSTEM - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Mataas na purine nilalaman: Anchovies, codfish, haddock, herring, mackerel, tahong , sardinas, scallops, trout. Katamtaman purine nilalaman: Crab, lobster, talaba, hipon. Meat: Bagaman hindi na bahagi ng isang karaniwang diyeta sa Estados Unidos, ang mga karne ng organ, tulad ng atay, sweetbreads, at utak, ay pinaka-mapanganib para sa mga may gota.

Sa ganitong paraan, masama ba ang goma sa gota?

Pagputol sa pagkaing-dagat habang a gota ang flare-up ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang nakaraang pananaliksik ay iminungkahi na ang mga pasyente na may gota dapat iwasan ang mga shellfish, bagoong, sardinas, herring, tahong , scallops, codfish, trout, tuna, at haddock. Ang hipon, ulang, eel, at alimango ay mas ligtas na pagpipilian ng pagkaing-dagat para sa mga pasyente na may gota.

Maaari ring tanungin ang isa, anong mga gulay ang mataas sa uric acid? Mga pagkain itinuturing na katamtaman sa purine kasama ang nilalaman: Crab, lobster, oysters, at hipon. Mga gulay tulad ng asparagus, spinach, green peas, kabute, at cauliflower. Mga beans sa bato, lentil, at limang beans.

Ang tanong din, mataas ba ang mga sprouts ng brussel sa purine?

Mga berdeng gulay tulad ng broccoli, green capsicum, snow peas at sprouts ng brussel maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kaso ng gota tulad ng mga ito mayaman mapagkukunan ng bitamina C. Ang pag-aaral na kinasasangkutan ng higit sa 46, 000 mga kalahok ay natagpuan na ang isang mas mataas na paggamit ng bitamina C ay nakapag-iisa na nauugnay sa isang mas mababang panganib ng gota.

Maaari ba kayong kumain ng pugita kung mayroon kang gota?

AYAW: Kumain ka na Ang ilang mga Seafood Cold na tubig sa tubig tulad ng tuna, salmon at trout maaari dagdagan ang iyong uric acid mga antas, ngunit ang puso ay nakikinabang kumakain ang mga ito sa moderation ay maaaring mas malaki kaysa sa gota panganib sa pag-atake. Mussels, scallops, squid, hipon, talaba, alimango at lobster dapat maging lang kinain paminsan minsan.

Inirerekumendang: