Talaan ng mga Nilalaman:

Paano kumakain sa labas ang mga diabetic?
Paano kumakain sa labas ang mga diabetic?

Video: Paano kumakain sa labas ang mga diabetic?

Video: Paano kumakain sa labas ang mga diabetic?
Video: Good Morning Kuya: Cardiomegaly (Enlarged Heart) - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Mabilis na Pagkain: Mga inihaw na piraso ng manok o sandwich sa buong butil, 100-calorie na pagpipilian sa menu, snack wraps, salad, at mga fat-fat na yogurt item ay lahat ng magagandang pagpipilian. Patnubayan ang mga pritong pagkain at salad na may keso o karne sa kanila. Mga salad ng taco ay karaniwang mas mataas sa fat-opt para sa isang lutong patatas at maliit na sili sa halip.

Dahil dito, anong fast food ang OK para sa mga diabetic?

Pinakamahusay na Mga Pagpipilian sa Fast Food para sa Diabetes sa Pinakamalaking Fast-Food Restaurant

  • McDonalds: Southwest Grilled Chicken Salad.
  • Starbucks: Chicken, Quinoa, at Protein Bowl na may Black Beans at Greens.
  • Subway: Veggie Delite Salad na may keso, gulay, guacamole, at Subway vinaigrette.
  • Burger King: Veggie Burger.

Alamin din, masama ba ang mga crouton para sa mga diabetic? Mga piraso ng bacon, mga crouton , ang mga keso at iba pang mga add-on ay maaaring magsabotahe diabetes mga layunin sa nutrisyon sa pamamagitan ng mabilis na pagtaas ng mga calorie at carbohydrates ng pagkain. Kung kumakain ka sa isang lugar na nag-aalok ng libreng tinapay o mga chips ng tortilla sa mesa at hindi lamang sila akma sa iyong plano sa pagkain, hilingin sa waiter na huwag dalhin sila.

Kung isasaalang-alang ito, anong restaurant ang mabuti para sa mga diabetic?

DENNY'S. Ang menu ng Fit Fare sa Denny's ay may mga pagpipiliang itlog, steak, at isda na mahusay para sa mga may diabetes . Ang inihaw na isda, steak, o manok ng regular na menu - at karamihan sa mga gilid - ay mabuti masyadong.

Maaari ka bang kumain ng Subway kung mayroon kang diabetes?

Bukod sa almusal - Oo, kaya mo tangkilikin ang isang tunay Sa subway sanwits kung mayroon kang diabetes . Ikaw Kailangang talikuran ang puting tinapay at sa halip ay piliin ang 9-grain na wheat bread. Ang kanilang 6-pulgadang trigo na tinapay ay 40 carbs.

Inirerekumendang: