Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ligtas ba ang mga calcium supplement para sa mga bata?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Para dito mga bata , a suplemento ng calcium maaaring hindi isang masamang ideya. Ito ay karaniwang hindi kinakailangan o kahit isang magandang ideya para sa mga bata kumuha ng mataas na dosis ng calcium supplement (hal. 1, 000 mg bawat araw). A pandagdag na may 200-500 mg bawat araw ng kaltsyum , depende sa a ng bata edad at pandiyeta kaltsyum intake, dapat marami.
Kaugnay nito, ano ang pinakamahusay na suplemento ng calcium para sa mga bata?
Mga Bitamina ng Calcium ng mga Bata
- Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Calcium Magnesium And Vitamin D3 Chews, Vanilla Frosting, 90 Count.
- NaturesPlus Animal Parade Pinagmulan ng Life Calcium Children's Chewable Multivitamin - Natural Vanilla Sundae Flavor - 90 Chewable Tablets - Nagtataguyod ng Healthy Bones - Gluten-Free - 90 servings.
Katulad nito, anong edad ang dapat mong simulang kumuha ng calcium? "Karamihan sa mga tao ay maaaring makakuha ng sapat kaltsyum sa pamamagitan ng pagdiyeta kung susubukan. " Mga babae edad Ang 19 hanggang 50 ay dapat kumonsumo ng 1, 000 milligrams ng kaltsyum isang araw, at ang target para sa mga kababaihang higit sa 50 ay 1, 200 milligrams bawat araw.
Alam din, maaari bang mapanganib ang mga suplemento ng calcium?
Posibleng tumaas na mga panganib sa kalusugan. Sobra-sobra suplemento ng calcium Ang pag-inom ay naiugnay sa isang mas mataas na peligro ng bato at posibleng isang mas mataas na peligro ng sakit sa puso at sakit na kanser sa prostate.
Gaano karaming kaltsyum ang talagang kailangan ng mga bata?
Madalas na nagtataka ang mga magulang magkano ang calcium kanilang kailangan talaga ng mga bata bawat araw. Inirerekomenda iyon ng American Academy of Pediatrics mga bata sino ang: 1-3 taong gulang makakuha ng 700 mg bawat araw (halos dalawang tasa ng gatas) 4-8 taong gulang makakuha ng 1, 000 mg bawat araw (halos tatlong tasa ng gatas)
Inirerekumendang:
Ligtas ba ang mga iron supplement para sa mga nakatatanda?
Ang sagot ay: marahil hindi. Habang walang eksaktong limitasyon ng bakal para sa lahat, may mga tunay na panganib sa labis na pagkuha. Ang pagkain ay, sa karamihan ng oras, ang pinakamahusay na paraan upang makontrol at katamtaman ang iyong paggamit ng iron. Gayunpaman, maaaring may mga kaso kung saan ang isang mas matandang may sapat na gulang ay kailangang kumuha ng iron supplement
Ang buhangin ba ay ligtas para sa mga bata?
Maglaro ng Ligtas na Buhangin at Hindi nakakalason. Karamihan sa buhangin ay nagmula sa mga quarried quartz rock at naglalaman ng crystalline silica, isang carcinogen. Bilang karagdagan sa peligro sa kanser, ang mga maliit na buhangin ay maaaring maging isang peligro sa pagbuo ng baga ng mga bata. Mahalagang makahanap ng ligtas na buhangin sa pag-play nang walang libreng mala-kristal na dust ng silica
Nakakaapekto ba ang mga supplement sa calcium sa mga blocker ng channel ng calcium?
Walang katibayan na ang mga pandagdag sa kaltsyum sa bibig ay makagambala sa mga blocker ng calcium channel. Upang maging ligtas, regular na suriin ang iyong presyon ng dugo kung kumukuha ng mga calcium channel blocker at calcium supplement nang sabay-sabay
Ligtas ba ang Vitamin B1 para sa mga bata?
Ang pang-araw-araw na inirekumendang mga dietary allowance (RDA) ng thiamine ay: Mga sanggol 0-6 buwan, 0.2 mg; mga sanggol 7-12 buwan, 0.3 mg; mga bata 1-3 taon, 0.5 mg; mga bata 4-8 taon, 0.6 mg; mga lalaki 9-13 taon, 0.9 mg; kalalakihan na 14 taong gulang pataas, 1.2 mg; batang babae 9-13 taon, 0.9 mg; kababaihan 14-18 taon, 1 mg; kababaihan higit sa 18 taon, 1.1 mg;
Ligtas ba para sa mga bata ang mga weighted blanket?
Ang mga weighted blanket ay ligtas para sa parehong mga bata at matatanda, ngunit hindi ka dapat gumamit ng weighted blanket para sa sinumang batang wala pang isang taong gulang. Ang mga sanggol ay nasa pinakamataas na panganib ng SIDS kapag sila ay nasa pagitan ng isa at apat na buwang gulang. Bukod pa rito, 90 porsiyento ng lahat ng kaso ng SIDS ay nangyayari sa loob ng unang anim na buwan ng buhay