Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang mga normal na resulta ng a1c?
Ano ang mga normal na resulta ng a1c?

Video: Ano ang mga normal na resulta ng a1c?

Video: Ano ang mga normal na resulta ng a1c?
Video: Namibie, le chaudron du diable | Les routes de l'impossible - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

An A1C ang antas sa ibaba 5.7 porsyento ay isinasaalang-alang normal . An A1C sa pagitan ng 5.7 at 6.4 na porsyento ay nagpapahiwatig ng prediabetes. Diyagnosis ang type 2 diabetes nang ang A1C ay higit sa 6.5 porsyento. Para sa maraming tao na may type 2 diabetes, ang layunin ay upang mabawasan A1C mga antas sa isang mas malusog na porsyento.

Gayundin, ano ang normal na saklaw para sa a1c?

Para sa mga taong walang diabetes, ang normal na saklaw para sa hemoglobin A1c na antas ay nasa pagitan ng 4% at 5.6%. Hemoglobin Mga antas ng A1c sa pagitan ng 5.7% at 6.4% nangangahulugang mayroon kang mas mataas na pagkakataon na makakuha ng diabetes. Mga Antas ng 6.5% o mas mataas ay nangangahulugan na mayroon kang diabetes.

Bukod pa rito, paano mo binabasa ang mga resulta ng a1c? Kung ang iyong A1C Ang antas ay nasa pagitan ng 5.7 at 6.4 na porsyento, mayroon kang prediabetes (tinatawag ding impaired fasting glucose), na nangangahulugang mayroon kang mataas na panganib na magkaroon ng diabetes sa hinaharap.

Mga resulta.

Antas ng A1C Tinantyang average na antas ng asukal sa dugo (glucose)
12 porsyento 298 mg/dL (16.5 mmol/L)

Sa tabi ng itaas, paano ko maibaba nang mabilis ang aking a1c?

Narito ang anim na paraan para mapababa ang iyong A1C:

  1. Gumawa ng plano. Isaalang-alang ang iyong mga layunin at hamon.
  2. Lumikha ng isang plano sa pamamahala ng diabetes. Kung mayroon kang diabetes, gumawa ng plano sa pamamahala ng diabetes kasama ng iyong doktor.
  3. Subaybayan kung ano ang kinakain mo.
  4. Kumain ng malusog na diyeta.
  5. Magtakda ng isang layunin sa pagbaba ng timbang.
  6. Gumalaw ka na

Anong mga pagkain ang maaari kong kainin upang maibaba ang aking a1c?

pagkalat ng mayaman na karbohidrat mga pagkain buong araw. pagpili ng hindi gaanong naproseso o buo mga pagkain tulad ng buong butil, mga prutas , gulay , munggo, at mani. kumakain isang balanseng diyeta kumpleto sa malusog na protina, taba, at carbohydrates. naghahanap ng tulong ng isang rehistradong dietitian.

Inirerekumendang: